По данным Европейского общества по репродукции человека и эмбриологии (ESHRE), ранний климакс настигает женщину в возрасте 40-45 лет. Ранняя менопауза в возрасте от 40 до 45 лет затрагивает около 5% женщин. Развитие раннего климакса в возрасте 30-40 лет чаще всего связано с рядом причин.
Менопауза в 40 лет: почему так быстро?
Ситуация осложнена тем, что принимать гормоны мне нельзя, есть вопросы с грудью, все под контролем, ничего ужасного, слава богу, но… По гинекологии и щитовидке все норм. Знаю точно, здесь есть взрослые уже девушки Буду очень благодарна, если поделитесь, как справлялись с этим. Еще раз подчеркиваю: НЕ гормональные средства!
Это зависит от многих причин, среди которых: - наследственность; - число имевшихся беременностей и родов, а также их исходов; - климатическая зона проживания; - факторы окружающей среды. У некоторых женщин менопауза приходится на 45 лет, у других - на 55-57 лет. Понятие климактерического периода более широкое.
Под ним понимается период до менопаузы перименопауза, от 3-х до 5-ти лет и после неё в течение полутора лет. Также можно встретиться с понятиями раннего и позднего климакса. При раннем климаксе изменения начинаются у женщины в возрастном промежутке 35-38 лет, при позднем изменения заканчиваются после 57 лет. Это — неизбежность. В таком случае почему говорят о его лечении?
Говорить в целом о лечении климакса не совсем правильно, поскольку это естественный биологический процесс. Его проявления закономерны. Мы же проводим их коррекцию, чтобы сохранить качество жизни женщины. Вместе с тем есть так называемый патологический климакс, нуждающийся в лечении. Он характеризуется значительными вегетативными изменениями.
Среди его симптомов: - выраженные скачки артериального давления в основном - в сторону повышения, хотя бывают и гипотензивные кризы ; - нарушения ритма сердца; - «приливы» жара и повышенная потливость; - выраженные нарушения обмена веществ - в частности, быстрый набор веса вплоть до 10 кг за 4-6 месяцев. Однако часто попытка найти его «материальную» основу безуспешна». Цитата из материала «Вегето-сосудистая дистония — диагноз или вымысел?
К плюсам гормональной терапии относятся: Предупреждение развития остеопороза, колоректального рака. Уменьшение количества и интенсивности приливов. Нормализация сна. Восстановление нормального состояния волос и кожи. Противники ЗГТ настаивают на том, что приём специфических препаратов может вызвать невосстановимые негативные последствия для организма. С этой точки зрения, естественное старение является нормальным процессом, не требующим гормонального вмешательства. Ещё один весомый аргумент заключается в затруднении в подборе оптимальной терапевтической дозы препаратов.
В 2017 году опубликована информация об исследованиях британских учёных. Статья раскрывает новые данные о положительном воздействии ранней гормональной терапии. Назначение ЗГТ сразу после наступления менопаузы предотвращает появление сердечно-сосудистых заболеваний и способствует увеличению длительности жизни. В настоящее время специалисты назначают ЗГТ с целью сохранения качества жизни женщины, устранения неприятной симптоматики климакса, для профилактики остеопороза. Как пережить климакс? Врач-гинеколог высшей категории Аль-Саид Светлана Анатольевна Подробнее: Полный список негормональных препаратов при климаксе, каковы их преимущества? ТОП лучших продуктов при климаксе Гормональные изменения приводят к расстройству обмена веществ, что нередко способствует повышению веса. Для того чтобы избежать этого, необходимо ввести в свою ежедневную диету определённые изменения. Определённые продукты помогают сохранить оптимальный вес, обеспечить минерализацию костной ткани, снизить интенсивность приливов жара. Молочные продукты.
В йогурте, твороге, молоке содержится большое количество кальция, витаминов D,К. Молочные продукты уменьшают вероятность развития ранней менопаузы — до 45 лет. Медицинские исследования с участием более 700 женщин показали, что ежедневное употребление молочного белка способствует сохранению достаточной плотности костной ткани, восстановлению ночного сна. Жирные кислоты в большом количестве содержатся в мясе лосося, скумбрии, анчоусов, в семени льна , чиа. Обзор 8 исследований с участием женщин в период менопаузы позволяет сделать вывод о том, что омега-3 способствует снижению интенсивности приливов, удлиняет перерывы между ними. Цельные зёрна коричневого риса, ржаная и ячменная мука, хлеб, выпеченный из цельной муки, содержащий лебеду, хорасанскую пшеницу, богаты витаминами группы В — тиамином, рибофламином, пантотеновой кислотой. Исследование с участием 11000 женщин показало, что употребление цельнозерновых продуктов способствует снижению вероятности возникновения сахарного диабета, патологий сердца и сосудов, рака различной локализации. В овощах и фруктах установлено высокое содержание растительной клетчатки, минералов, разнообразных витаминов. Арахис, сливы, виноград, ячмень, семя льна, зелёные и чёрные сорта чая, соя, нут — всё это продукты, содержащие фитоэстрогены. Эти соединения оказывают на организм практически такое же действие, как гормоны эстрогены.
Они смягчают приливы, снижают частоту появления негативных симптомов климакса. Высококачественный протеин содержится в яйцах, рыбе, мясе, бобах, молоке. Белок обеспечивает рост и укрепление коллагеновых волокон, способствует сохранению нормальной массы тела, минерализации костной ткани. Для обеспечения здоровья в период климакса женщине необходимо употреблять не менее 25 г белка за один приём пищи. Кроме того, вы можете добавлять протеиновые порошки в смузи или выпечку. Грамотно составленная повседневная диета помогает облегчить симптомы климакса, сохранить плотность костей, продлить молодость кожи. Видео: что нельзя есть женщинам после 50-ти лет? Что нужно знать мужчине о женском климаксе? От мужчины во многом зависит сохранение нормальной психологической обстановки в семье, в которой женщина проходит непростой путь менопаузы. Для того чтобы понимать свою спутницу, оказать ей своевременную помощь, мужчина должен знать несколько простых вещей: Климакс — это длительный процесс, который затягивается на годы.
Женщина в период климакса переживает негативные симптомы, страдает от нарушения сна, психоэмоциональной нестабильности. Нет двух женщин, переживающих менопаузу одинаково.
Елена Акимова Конечно может быть. Просто приливы, перемены настроения и все остальное могут тянуться и 10 лет, а только потом месячные пропадут. Если так тяжело, то стоит подумать о гормонах, у меня мама их пила, климонорм, если быть точной.
Климакс: не так страшен черт, как его малюют
Иногда климакс наблюдается у женщин, не достигших и 40 лет. Главная» Гинекология» Климакс» Симптомы при климаксе» Что делать, если появились признаки климакса в 40 лет, и можно ли остановить наступление ранней менопаузы. Ранний климакс — комплекс изменений, которые возникают при эстрогенной недостаточности и сопровождаются ранним (до 45 лет) или преждевременным (до 40 лет) прекращением менструаций. В среднем возраст появления первых симптомов климакса составляет 50 лет, но в некоторых случаях начало менопаузы может наблюдаться как в 40, так и в 60 лет. организация и работа в городском кабинете патологии климакса Городской гинекологической больницы Минска. Коллега на работе, за год прям резко "постарела" а тут и климакс в 41 нарисовался, это еще больше ее в депрессию вогнало.
7 советов женщине в период климакса: как пережить менопаузу и не потерять себя
Так вы убережете организм от лишнего стресса. Ведь при климаксе ему и так приходится нелегко. Держите свой вес под контролем. В женском организме эстроген представлен в трех видах. Один из них наделен разрушающими свойствами. Он вырабатывается из жировой ткани и в несколько раз повышает риск развития рака.
Да, при климаксе почти все женщины набирают вес — это скорее правило, чем отклонение. Но при грамотной ЗГТ и адекватном образе жизни можно не доводить массу тела до критической черты. Больше гуляйте на свежем воздухе. Насыщая кровь кислородом, вы поддерживаете работу всех органов и систем, «прочищаете» мозги, нормализуете сон. Откажитесь от пагубных пристрастий.
Курение и алкоголь — враги женской красоты и лучшие факторы для развития опухолевых процессов в женском организме. Они усиливают разрушительные свойства свободных радикалов в несколько раз. Не пренебрегайте интимной гигиеной. Следите за здоровьем и состояние половых органов, избегайте незащищенных половых актов если не имеете постоянного полового партнера. Помните, что лучшие контрацептивы — барьерные.
Презервативы защищают от нежелательной беременности и от заболеваний, передающихся половым путем.
Все это время сопровождается определенными ощущениями, симптомами: появляется сбой привычного течения месячных; набираются лишние килограммы без видимых тому причин, без изменения в питании; возникают приливы крови к груди, голове; учащается сердечный ритм, даже в спокойном состоянии; нарушается сон, появляется бессонница; изменяется психоэмоциональный фон, появляется раздражительность, нервозность. Появление таких симптомов не должно волновать женщину, она должна понимать, что причина тому — приближающийся климакс. Симптомы, признаки климакса у женщин в возрасте после 40 лет могут быть различными, что зависит от индивидуальности каждого организма. При комбинации нескольких отклонений в самочувствии следует обратиться к своему гинекологу, чтобы он назначил лекарства, снимающие симптомы этого состояния. Коррекция климактерического состояния Лечение как таковое не требуется, так как наступление климакса — это не начало заболевания, а естественные гормональные изменения в организме женщины, связанные с возрастом. После 40-летнего возраста у многих женщин уже начинается климакс, с его симптомами и признаками.
Гинекологи корректируют самочувствие женщины при ярких, выраженных симптомах, чтобы облегчить общее состояние.
Знаю точно, здесь есть взрослые уже девушки Буду очень благодарна, если поделитесь, как справлялись с этим. Еще раз подчеркиваю: НЕ гормональные средства! Просто что-то, что хоть немного улучшит качество жизни и, особенно важно, поможет спать.
Также ранняя возрастная перестройка гормонального фона может случиться на фоне генетической предрасположенности если у матери начался климакс до 40 лет, риск ранней менопаузы у дочери возрастает. Если патологическая симптоматика отсутствует, и не возникает серьезных проблем со здоровьем, климакс не относится к разряду патологических. Профилактические меры Предупредить развитие климактерического синдрома и минимизировать риск возникновения осложнений можно, если не пренебрегать профилактическими мерами. На пороге 40-летия каждая женщина должна: Оставаться физически активной. Это не просто поддержит организм в тонусе, но и предупредит нарастание лишних килограммов. Принимать витаминно-минеральные комплексы.
Так вы поддержите здоровье организма, поддержите молодость кожи, волос и ногтей. Но не впадайте в крайности. Понижайте температуру воды постепенно, спите с открытой форточкой только летом или в межсезонье. Зимой вполне достаточно 10-минутного проветривания спальни перед сном. Сбалансировать рацион. Никаких перекусов на улице! Ограничьте потребление соли, сахара и мучного. Украсьте свое меню свежими, богатыми клетчаткой овощами и фруктами, пейте молоко, чтобы сохранить прочность костей, сделайте акцент на природном эстрогене — сое. Заниматься сексом не менее двух раз в неделю. Укрепляйте иммунную систему.
Летом налегайте на фрукты, овощи и зелень, зимой обязательно пейте витамины.
Теперь можно забыть о презервативах. Гинеколог – о плюсах и минусах климакса
Следует учесть, что менопауза в результате хирургических операций или другого лечения также может быть ранней или преждевременной (до 45 или 40 лет), тогда она называется «искусственная ранняя менопауза» или «искусственный климакс»1,2. Как начинается климакс, симптомы у женщин после 40. Обычно климакс длится с 48 до 55 лет, но некоторые женщины могут начать переживать первые симптомы климакса уже до 40 лет. Симптомы раннего климакса у женщин псоле 40 лет Как начинается перестройка организма, должна знать каждая пациентка, чтобы своевременно обратиться к врачу. Женщины рассказали, как пережили период менопаузы, которая наступила в 40 лет, пишет The Sun.
Ранний климакс в 40 лет: симптомы
О чем говорит слишком раннее или, наоборот, позднее наступление менопаузы? Стоит ли обратиться к врачу? Преждевременная недостаточность яичников — всегда повод обратиться к врачу. Преждевременной недостаточностью называют менопаузу в возрасте до 40 лет, то есть и в 35, и в 25 лет — бывает, что женщина еще даже не успела выполнить свои репродуктивные планы. В этом случае, если она вовремя пришла к врачу, овариальный резерв еще не истощен, может быть шанс самостоятельно забеременеть. Если овариальный резерв уже истощен полностью, забеременеть получится только в результате ЭКО с донорскими яйцеклетками. При любых нарушениях менструального цикла нужно обратиться к врачу, чтобы понять причину.
Появились признаки цистита. В общем треш полный. Как помочь себе, как продлить ещё женскую молодость в плане здоровья? Как у вас протекает и изменилось ли состояние здоровья?
Чаще это комбинированное средство на основе эстрогена и прогестерона, что оказывает протективное действие на матку эндометрий Endometrium и молочные железы. Для достижения наилучших результатов прием гормонозаместительных препаратов желательно начинать в самом начале климакса, при появлении его первых симптомов. Дозировка и схема приема должны быть составлены врачом с учетом общего состояния здоровья женщины, анамнеза, возраста, уровня ТТГ, ФСГ. Несмотря на то, что менопаузальная гормонотерапия позволяет добиться уменьшения неприятных симптомов климакса, в некоторых случаях ее назначение оказывается невозможным. Это биологически активная добавка, в состав которой входит фитоэстроген генистеин — органическое вещество, способствующее уменьшению приливов и потливости, нормализующее обмен веществ и гормональный фон, а также улучшающее качество сна. Кроме генистеина в состав средства входят такие активные компоненты, как витамин Е, коэнзим Q10 и экстракт виноградных косточек. Все они оказывают благотворное воздействие на организм женщины, способствуя сохранению молодости и нормального самочувствия. Если симптомы климакса сопровождаются повышением артериального давления, терапия может включать также прием гипотензивных препаратов диуретиков и мочегонных средств. Нормализация психоэмоционального состояния Если в период климакса у женщины наблюдается серьезная неустойчивость эмоционального фона, вплоть до развития депрессивных состояний, ей могут быть рекомендованы седативные препараты, а в особо тяжелых случаях — антидепрессанты. Терапия остеопороза при климаксе Для борьбы с таким симптомом менопаузы у женщин, как остеопороз, назначают прием бисфосфонатов, кальцитонина, препаратов стронция, солей фтора, витаминно-минеральных комплексов и пищевых добавок, содержащих бор, кальций, витамины K1 и D. В период климакса рекомендовано включение в рацион продуктов питания, богатых кальцием и витамином D молоко, твердые сорта сыра, семена мака и кунжута, соя, орехи, свежая зелень, рыба; говяжья и свиная печень, яичные желтки, рыбий жир, печень трески и палтуса, сливочное масло. Для уменьшения проявлений остеопороза при климаксе необходимо отказаться от курения, так как табак способствует выведению из организма кальция. Борьба с вагинальной сухостью при климаксе Для решения проблемы сухости во влагалище, обусловленной началом климакса, можно использовать специальные интимные гели. Например, вы можете пользоваться увлажняющим гелем «Гинокомфорт», обеспечивающим недостаток естественного вагинального секрета и устраняющим зуд, сухость, жжение и раздражение во влагалище. Данное средство было протестировано в ходе клинических исследований, проходивших на кафедре дерматовенерологии с клиникой СПбГМУ, под руководством Игнатовского А. Клинические исследования показали, что за счет входящих в состав геля компонентов использование средства помогает добиться хорошего увлажнения. Невролог Дмитрий Шубин и появлении климакса. Жить Здорово! Слизеподобная консистенция экстракта мальвы, входящего в состав средства, обволакивает и увлажняет слизистую оболочку вульвы, оказывает на нее мягкое успокаивающее и противовоспалительное воздействие. Экстракт ромашки благотворно влияет на имеющиеся микротрещины, способствуя их скорейшей регенерации. Пантенол и бисаболол устраняют раздражение и обладают антибактериальными свойствами. Увлажняющий гель «Гинокомфорт» разработан специалистами фармацевтической компании и имеет необходимые сертификаты соответствия. Также в период климакса гинеколог может посоветовать использование вагинальных суппозиториев, имеющих в составе растительные или синтетические аналоги половых гормонов. Некоторые народные средства также бывают крайне действенны.
Включайте в рацион продукты, богатые омега-3. А вот от употребления большого количества соли лучше отказаться. Контроль заболеваний. С возрастом увеличивается риск развития хронических заболеваний. Речь о диабете, гипертонии, артериальной гипертензии. Регулярные медицинские осмотры и соблюдение рекомендаций врачей помогут своевременно выявить и предотвратить развитие заболеваний. Отдельно стоит посещать ЛОРа и офтальмолога, так как после 50 лет падают зрение и слух. Ментальная активность. Стимулируйте свой мозг регулярным чтением, играми, решением кроссвордов. Полезно обучаться новым навыкам. Это позволяет поддерживать когнитивные функции мозга. Также важно быть социально активным. Связь с друзьями и семьёй помогает в борьбе с одиночеством и изоляцией. Забота о здоровье сердца. Что необходимо делать? Заменить животные жиры на растительные, следить за своим весом и отказаться от вредных привычек. Здоровый сон. Качественный ночной отдых важен для здоровья и организма в целом. Создайте комфортные условия для этого, следите за своим режимом. Не употребляйте кофеин и никотин в вечернее время. Чтобы узнать 8 неочевидных признаков, что мозг начал стареть, переходите по ссылке. Хочешь получать больше советов и лайфхаков для здорового образа жизни? Подпишись на еженедельную рассылку Лайфстайла. Электронная почта.
Ранний климакс в 40 лет: симптомы
При появлении симптомов климакса в 40 лет, народные целители рекомендуют для успокоения, быстрого засыпания использовать ароматерапию с эфирными маслами: мяты перечной, кипариса, лаванды, шалфея. При появлении симптомов климакса в 40 лет, народные целители рекомендуют для успокоения, быстрого засыпания использовать ароматерапию с эфирными маслами: мяты перечной, кипариса, лаванды, шалфея. Климакс может наступить в 45 и в 35 лет – срок начала менопаузы зависит от наследственности, образа питания и режима. Ранний климакс у женщин 30 лет, симптомы которого основываются на дефиците эстрогенов, подразумевает применение принципов лечения, направленных на восстановление уровня гормонов и на корректировку общего состояния здоровья. К причинам раннего (до 40 лет) наступления менопаузы относят. В среднем возраст появления первых симптомов климакса составляет 50 лет, но в некоторых случаях начало менопаузы может наблюдаться как в 40, так и в 60 лет.
Здоровье женщины старше 40 лет
То есть девушка себя вводит в такой энергетический дефицит, что организм запускает режим выживания и отключает репродуктивную функцию. Такие пациентки тоже в группе риска по поводу преждевременной недостаточности яичников, а соответственно, и климактерический синдром у них проявится раньше. Это касается не только тех, кто постоянно худеет, но и тех, кто по объективным причинам не может нормально питаться. Например, если есть синдром раздраженного кишечника, и человек, кроме овсянки на воде, ничего не может есть. По каким анализам можно вычислить климакс Предположить с высокой долей вероятности, что у пациентки климакс, медики могут даже на основании опроса. Есть специальная шкала Грина, в ней 21 вопрос. С ее помощью можно определить степень проявления климактерического синдрома и назначить лечение. Если женщина старше 45 лет, дополнительное обследование гормонального статуса нецелесообразно. Если моложе 45 лет, нужно сдать анализы на пролактин, тиреотропный и фолликулостимулирующий гормоны. Так можно определить причины отсутствия регулярных менструаций: гиперпролактинемия и гипотиреоз могут вызывать схожую симптоматику.
Возможно, у женщины еще нет климакса, а состояние вызвано сбоями в работе других эндокринных желез. Как помочь себе пережить менопаузу Так как климакс ухудшает качество жизни и влияет на здоровье в целом, часто без терапии не обойтись. Чтобы грамотно подобрать и назначить менопаузальную гормональную терапию МГТ , оптимально, когда женщина приходит к врачу при появлении первых симптомов. Системная МГТ, назначенная вовремя и по показаниям, считается профилактикой ишемической болезни сердца, атеросклероза, остеопороза, болезни Альцгеймера. Если прийти через 10 лет после менопаузы, то в качестве терапии назначаются только местные формы эстрогена, которые не могут воздействовать на весь организм. МГТ применяют на протяжении 7—10 лет, постепенно снижая дозировку. По разным оценкам, минимальная доза препарата безопасна и может применяться сколько угодно долго. Противопоказаниями для МГТ могут быть курение, гормонозависимые раки молочной железы, яичников, эндометрия, кишечника , перенесенный тромбоз глубоких вен, тромбоэмболия легочной артерии, генетические мутации, влияющие на свертываемость крови, некоторые состояния печени. Это ожирение III степени.
В таком случае у нас первая рекомендация: постараться сбросить вес, так как индекс массы тела напрямую связан с проявлениями климактерического синдрома. И как только вес начнет уходить, тяжесть симптомов климакса станет меньше, — отмечает акушер-гинеколог.
Симптомы менопаузы у женщин после 50 лет Менопауза рано или поздно наступает абсолютно у каждой женщины. Этот период несет с собой постепенную утрату репродуктивной функции и характеризуется очень серьезными гормональными изменениями.
Как правило, женщины после 48-50 лет уже готовы к тому, что в их организме в ближайшее время, произойдет глобальная метаморфоза, так что совершенно не ощущают происходящих изменений. В некоторых случаях менопауза матки у женщины может наступить гораздо раньше, чем это ожидалось, так что это может удивить и напугать. Чтобы этого не произошло, каждая женщина после 40 лет должна знать, какие симптомы климакса существуют. Может ли быть менопауза в 40 лет?
Многие женщины сталкиваются с менопаузой в 40 лет, но это связано с симптомами различных заболеваний половой сферы. Правда, в этом возрасте с первыми симптомами менопаузы встречается только небольшая часть женщин, однако это явление имеет место и связано с дисфункцией яичников. Конечно, ранняя менопауза в возрасте до 40 лет не является приятным событием, однако ее не следует рассматривать как тяжелое заболевание, так как это естественный процесс, который у некоторых женщин происходит несколько раньше, чем у остальных.
При верхнем пределе возникает риск доброкачественных опухолей, проблем с почками, женщина чувствует повышенную утомляемость. Этот анализ необходим для врача, чтобы принять решение о целесообразности назначения гормонозаместительной терапии. Содержание ЛГ. Данный гормон отвечает за созревание яйцеклетки и наступление овуляции.
При климаксе значении ЛГ повышено: при норме в 5-20 единиц содержание в климаксе вырастает до 29-50 единиц. Обычно это значение в период менопаузы составляет от 0,35 до 0,75. Меньшее значение — ярче выражены симптомы климакса. Содержание прогестерона. Норма содержания прогестерона в период менопаузы — от 0,50 до 0,64 единицы. Перед наступлением климакса это значение ниже, что провоцирует скачки настроения. Как сдать анализ на гормоны правильно?
Анализы крови сдаются в определенные дни цикла — день сдачи рассчитает анализа врач.
Зачем нужен климакс с точки зрения эволюции Считается, что менопауза «задумана» эволюцией не просто так. С биологической точки зрения женщина, которая уже не может иметь собственных детей, имеет достаточно опыта и времени, чтобы заботиться о собственных внуках, повышая вероятность их выживания. Если у женщины есть свои маленькие дети, то она не сможет полноценно заботиться о внуках.
А это значит, что способность иметь собственных детей с какого-то момента нужно отключить, и вот роль такого отключающего «рубильника» в женском организме играет менопауза. Впрочем, менопаузе можно предложить и другое объяснение — например, она может защищать уставший женский организм от стресса, связанного с беременностью и родами. Подобные теории обычно проверяются математическим моделированием, однако исследователям из Университета Турку удалось сделать это с помощью реальных людей, а точнее — с помощью регистрационных записей рождения и смертей, которые велись в приходских книгах в церквях Финляндии в течение с 1700 по 1900 год. В результате удалось выяснить, что, во-первых, больше всего внуков было у женщин, которые переставали рожать к 50-летнему возрасту.
Во-вторых, дети, появившиеся в семье, где и невестка, и тёща рожали одновременно, часто умирали, не дожив до 15 лет. В среднем, выживаемость детей в семье возрастала в два раза, если старшая женщина переставала рожать. Однако это правило не распространялось на мать и дочь: если мать и дочь рожали вместе, то дети обеих с высокой вероятностью выживали.
10 факторов риска ранней менопаузы
| Женщины, пережившие менопаузу в 40 лет, рассказали свои истории | Ранняя менопауза в возрасте от 40 до 45 лет затрагивает около 5% женщин. |
| Как начинается климакс, симптомы у женщин после 40 | Ранний климакс (ранняя менопауза): причины появления, симптомы, диагностика и способы лечения. |
| Ранний климакс у женщин - причины, симптомы, диагностика, лечение | Со всеми прелестями климакса познакомилась 5 лет назад после операции. |
| Климакс - каково это? - 32 ответа - Форум Леди | Наступление климакса в 35 лет не является нормой, и может быть связано с различными факторами, такими как генетическая предрасположенность, нарушения гормонального баланса, стрессы и другие. |
Климакс - каково это?
Состояние, похожее на климакс по механизмам образования и клиническим проявлениям, может появиться и у женщины до 45 лет. Во время климакса в организме происходят серьезные перемены, о которых женщины обычно знают очень мало. Процесс климакса начинается за лет 10-15 до того как прекратятся месячные. Климакс у женщин в 40 лет В современном мире женщины стараются добиться как можно большего в материальном плане, прежде чем посвятить себя материнству.
10 факторов риска ранней менопаузы
Наступление климакса в 35 лет не является нормой, и может быть связано с различными факторами, такими как генетическая предрасположенность, нарушения гормонального баланса, стрессы и другие. Преждевременной считается менопауза, начавшаяся в возрасте до 40 лет. Как правило, преждевременная менопауза вызывается некоторыми заболеваниями или является следствием гинекологической операции. Климакс, наступивший в 40–44 года, считается ранним. Развитие раннего климакса в возрасте 30-40 лет чаще всего связано с рядом причин. По мнению исследователей, катастрофическое снижение запаса годных фолликулов начинается приблизительно в 37 лет, и за 11–13 лет женщина приходит к менопаузе.
Климакс в 40 лет
Питание: чтобы не набирать лишний вес, скорректируйте рацион. Отдавайте предпочтение качественной и «правильной» пище: постному мясу, птице, овощам, фруктам, яйцам, творогу, морепродуктам. Кстати, женщины - японки почти не ощущают симптомов климакса. В этой стране нет даже такого понятия. Время, когда прекращается менструация, называют «возрастом обновления». А все потому, что в рационе женщин этой нации много рыбы, натуральной сои, которая богата изофлавонами - растительными аналогами эстрогена.
Физическая активность. Спорт помогает поддержать здоровье, и особый период в жизни женщины — не исключение. Гуляйте, занимайтесь фитнесом, приучите себя к утренней зарядке. Показаны плавание, йога. Главное — делать это регулярно.
Заместительная терапия. Это лечение специальными препаратами. Но не в коем случае не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом!
При тяжёлых и длительных проявлениях климакса они очень здорово поддерживают организм. Со стороны была отлично видна разница между мамой до гормонов и после. Разные люди в хорошем смысле слова.
Результаты подтвердили, что Джо переживает раннюю стадию менопаузы. Социальный работник из Ноттингема и мать двоих детей записались на прием после того, как ее месячные стали все более непредсказуемыми. Потрясенная предположением врача о беременности, Мария согласилась пройти тест. Я была постоянно истощена и очень вспыльчива. До этого хорошо спала, но теперь большую часть ночи не могла сомкнуть глаз. Я превратилась из уверенного и счастливого человека в подавленную женщину», - вспоминает она. В феврале 2017 года женщина узнала настоящий диагноз. Ее собственная мать пережила раннюю менопаузу, Мария узнала ее признаки в себе. Думала, менопауза случается с женщинами от 50 до 60 лет» - признается она.
Речь идёт о местном применении препаратов гиалуроновой кислоты, которая увлажняет кожу и слизистые до глубоких слоёв, повышает упругость и эластичность, улучшает внешний вид. Также в последние годы применяется так называемое лазерное вульвоомоложение — воздействие особого вида лазерного облучения, вследствие которого улучшаются трофические процессы в коже и слизистой, и устраняется чувство сухости и дискомфорта. Лазерное вульвоомоложение Помимо гормональных препаратов, назначаемых врачом, при приливах может помочь следующее: избегать провоцирующих факторов, например яркого света или эмоциональных перегрузок; снизить температуру внешней среды с помощью кондиционера или вентилятора; выбирать одежду, которую можно легко снять в случае необходимости [11]. Лечение гипертонии в период климакса Лечение гипертонической болезни происходит совместно с кардиологом, который назначает соответствующие препараты. Терапия остеопороза при климаксе Всем женщинам в постменопаузе рекомендовано проходить скрининг для выявления остеопороза. Ведение пациенток идёт совместно с эндокринологом. Отказ от табакокурения Одним из важных компонентов успешной борьбы с негативными проявлениями климактерического синдрома является полный отказ от табакокурения. Профилактика В целом климактерический синдром имеет благоприятный прогноз для жизни, хотя он может значительно ухудшать её качество при тяжёлом течении — вплоть до полной потери трудоспособности. Ухудшают прогноз климакса такие нарушения, как сердечно-сосудистые заболевания и остеопороз, которые пагубно сказываются на течении синдрома. Значительно улучшает прогноз своевременное назначение заместительной гормонотерапии. Она должна проводиться под постоянным врачебным контролем при чётком соблюдении показаний и противопоказаний. Однако меры профилактики его тяжёлого и осложнённого течения существуют. Они должны предприниматься задолго до наступления климакса в идеале — с раннего детства и предполагают: ведение здорового образа жизни — рациональное питание, двигательная активность, поддержание оптимального веса, регулярное закаливание, полноценный отдых; профилактику и своевременное лечение хронических инфекций; недопущение абортов, грамотную контрацепцию, предупреждение и лечение инфекций, передаваемых половым путём; регулярное посещение гинеколога, своевременное лечение гинекологических заболеваний; проведение досуга, способствующего тренировке памяти, внимания и сохранению когнитивных функций; [4] формирование позитивного мышления; отказ от вредных привычек курения и злоупотребления алкоголем. Список литературы Гинекология. Кулакова, Г. Савельевой, И. Министерство здравоохранения РФ. Менопаузальная гормонотерапия и сохранение здоровья женщин в зрелом возрасте.