Когда идёшь по улице и обращаешь внимание на окна домов, во многих из них можно заметить характерный розовый свет — народ выращивает рассаду под фитолампами. Досвечивайте рассаду: стоит ли покупать фитолампы и что будет с томатами и огурцами без дополнительного света. светодиодный фитолампа. Умные лампы и светодиодные ленты Sber можно использовать как фитолампы — чтобы подсвечивать растения, когда длительности светового дня недостаточно.
Вредна ли фитолампа для человека: мифы и реальность
Действительно, интенсивное световое излучение может влиять на организм человека в нескольких направления. В первую очередь интенсивное искусственное освещение может негативно влиять на циркадные ритмы, которые контролируют режим сна и бодрствования у человека. Эти ритмы управляются внутренними биологическими часами, который регулирует множество биологических функций, включая уровень гормонов, температуру тела и активность мозга. Особенно важным для циркадных ритмов является гормон мелатонин, который вырабатывается в темноте и помогает организму регулировать сон. Искусственное освещение, особенно синего спектра света, может подавлять выработку мелатонина, что может сбивать циркадные ритмы и ухудшать качество сна. А невыспавшийся человек — раздражительный человек! Также интенсивное искусственное освещение может приводить к усталости глаз и головной боли. Серьёзные повреждения глаз или хроническое воспаление можно получить при несоблюдении правил работы с лампами или нарушением рекомендаций по влажности и температуре в помещении.
Иногда для владельцев важны другие характеристики, например, можно ли во время свечения опрыскивать растения.
Спектральные характеристики. Последний пункт особенно важен, так как различные фитосветильники излучают свет в разных световых диапазонах. Поэтому их воздействие на растения также отличается, и при оценке разных моделей их спектр обязательно учитывается. Модель с переключением цветового режима Источник shopify. Для человеческого глаза разные части спектра имеют разный цветовой оттенок. Границы между цветами условны, они плавно перетекают друг в друга, образуя полный спектр. В зависимости от цвета лампы проявляются следующие эффекты: Синий цвет. Свет с длиной волны 420-460 нм благотворен в период прорастания семян, улучшает их всхожесть.
На начальном этапе он положительно влияет на рост корней, увеличивает зеленую массу, не дает вытягиваться побегам и растению в целом. Свет с длиной волны порядка 650-660 нм особо важен для цветов. Освещение красного цвета улучшает цветение и ускоряет созревание плодов если это плодоносящая культура , повышает урожайность, улучшает вкусовые качества. Также он ускоряет развитие комнатных растений. Голубой и зелёный. Они помогут зеленой массе накопить больше хлорофилла; это важный зеленый пигмент, при участии которого идут процессы фотосинтеза питания. Чем больше хлорофилла, тем лучше чувствуют себя растения. Красный ускоряет созревание плодов Источник eramarket.
Есть таймер на 3, 9 и 12 часов: будет включаться и выключаться в одно и то же время каждый день. Это фитосветильник с 3 режимами работы: красный — помогает формировать цветы и плоды; красно-синий — помогает на всех этапах роста растений; синий — помогает всходить семенам. Фитолампа полного спектра — лучшая вещь для растений на любом этапе роста. Фото из отзывов ЯМ У фитосветильника 3 лампы: их можно направить в разные стороны, чтобы охватить 5—6 горшков с цветами.
На веточках постоянно отрастают свежие листочки, старые листья зеленые и упругие, дают характерный «тепличный» запах томатов. Несмотря на то, что данный сорт помидоров самоопыляем, для более эффективного опыления рекомендуется изредка встряхивать цветки. Еще через пять дней плодов стало в разы больше — практически в каждом цветке успешно завязался плод. Самые первые плоды достигли размера спелого помидора. Для увеличения эффективности подсветки с одной стороны от куста была растянута фольгированный «отражайка». Плоды ярко-красные, упругие, мелкого и среднего размера. По вкусу плоды получились сладковато-терпкими, отлично подошли как для самостоятельной закуски, так и для нарезки в салат. График спектра освещения фитолампы был представлен выше. Подобные фитолампы подойдут не только для выращивания карликовых сортов томатов, но и для огурцов, перца салата, укропа и прочих плодовых культур, а так же для тех растений, которым требуется дополнительное освещение для сохранения линии роста и здорового внешнего вида. Также фитолампы имеют встроенное активное охлаждение с кулером, что позволяет работать кристаллу светодиода на низких температурах и значительно повышает срок службы благодаря тому, что полупроводниковые кристаллы светодиодов работают в правильном температурном режиме и не разрушаются под воздействием избыточного тепла.
Как фитолампы влияют на рост растений и зрение
Светодиодная фитолампа, самый оптимальный вариант для ситифермеров, долговечна и проста в использовании. фитолампа линейная Прежде, чем покупать фитолампу, нужно узнать, требуется ли рассаде досвечивание. линейная фитолампа прекрасно подойдет для стеллажей, подоконника или длинного стола. #дача #огород #сад СТАТЬЯ В ЯНДЕКС -ДЗЕН
Фитолампа: зачем она нужна и вредит ли зрению
— Фитолампа поможет любому растению выглядеть здоровее, лучше (но не является панацеей). осветительных приборов для досветки растений, чтобы понять, какая нужна в каждом конкретном случае. Как выбрать фитолмапу для рассады, каким должно быть соотношение цветов в спектре фитолампы, на каком расстоянии размещать фитолампу от рассады и как рассчитать освещенность. О том, насколько вредны для человеческого организма фитолампы, как их выбирать и правильно ими пользоваться, поговорил с экспертами. Фитосветильник (фитолампа) на прищепке 2 лампы (18 Вт) / фитолента для растений.
Как выбрать фитосветильники для растений и рассады
Так же вредно светить человеку в глаза ярким фонариком, светом фар, ставить дома дизайнерский светильник с пучком света попадающим в глаза… Помните это когда обустраиваете домашний свет. И небольшая ремарка про светодиоды. Это очень универсальный источник света, его можно как сфокусировать, так и сделать «размытым» с помощью линз и специальных диффузоров. Но главное, светодиод — это направленный источник, которым мы светим туда куда нужно а не по всем сторонам.
В этом большое преимущество, в сравнении например с трубчатыми лампами которые имеюсь сильное боковое свечение, что не всегда удобно и правильно… Пульсация источника света Возможно вы слышали об этом. Некоторые источники света сильно пульсируют и это вызывает усталость, головную боль, утомляемость, ухудшение зрения… Угадайте кто лидер по пульсации среди бытовых ламп? Люминесцентные лампы!
Увы но это так. В большинстве случаев они сильно пульсируют, и вызывают такие негативные реакции со стороны нашего организма. Нет, бывают дорогие серии, с дорогими блоками питания, но увы они почти не продаются так как стоят в несколько раз дороже обычных.
А мы же хотим подешевле! Ведь недорогая цена люминесценток люмок, экономок есть один из козырей этих типов ламп. Вот так!
Работаем в офисе, устаем, голова болит. И продолжаем любить люминесцентки! Дешевые светодиодные лампы тоже могут иметь не идеальный коэффициент пульсации.
Это обусловлено ценой драйвера источника питания светодиодов. Чем он лучше тем дороже и тут опять каждый решает сам, что ему дороже, комфорт и здоровье или экономия. Тем не менее — лидер в быту, это люминесцентные лампы!
Преобладание синего спектра Некоторые материалы в интернете уверяют о вреде синего спектра. И это оказалось очень интересным. Тут нужно принять во внимание, что видеть белый свет без синего невозможно.
Синий это неотъемлемая часть видимого света. Ниже Вы видите спектр солнечного света. Как видно в нем есть и УФ черным цветом слева и синий и зеленый и красный и дальний красный… Все цвета радуги!!!
Такие фитоленты очень надежны и прослужат долго. Готовые наборы, состоящие из фитосветильника и гидропоники Обычно выглядят на картинке очень красиво и привлекательно, в жизни малоприменимы. Во-первых у них свои стандартные горшки под растения, их размер чаще всего меньше, чем нужен для томатов, баклажанов или огурцов.
Во-вторых, высота фитолампы у них, как правило, не меняется, а значит вы не сможете ее регулировать: на ранних этапах света будет мало, на поздних, растения могут вырасти выше самой фитолампы. И в-третьих, вы не сможете расставить рассаду по мере ее роста, томаты будут расти настолько близко друг другу, что очень быстро начнут мешать соседям и затенять их. Фитосветильник с гидропоникой подойдут для выращивания зеленого салата и микрозелени Оранжерейный фитосветильник Такие фитосветильники стоят подороже, чем домашние варианты.
Они крупнее по размеру и подвешиваются к потолку на металлических цепочках, которые крепятся к крючкам-подвесам. В корпус светильника часто встроен вытяжной вентилятор, который снижает температуру светильника. Масса относительно небольшого оранжерейного фитосветильника длиной 30 см, шириной и глубиной по 10 см, составляет более 800 грамм.
Зато его хватит на площадь до 2 кв. Такие светильники больше подойдут для подсветки отапливаемых оранжерей или теплиц, чем для рассады на подоконнике. Оранжерейный фитосветильники Светодиодный прожектор Подойдет для применения на больших площадях, например в магазинах, торгующих комнатными растениями и рассадой, а также в теплицах и оранжереях.
Такие прожекторы можно установить на стену или прикрепить к потолку. Мощность таких прожекторов 30, 40, 50 и даже 100 Вт. И еще несколько вопросов про покупку фитосветильников, фитоламп, то есть фитосвета На какой высоте надо располагать ФИТОсвет?
Как правило, для светодиодных светильников эта высота составляет порядка 20-30 см над верхними листьями растений. Оранжерейные фитосветильники вешают на высоту от 20 см до 1,5 метра от верхнего листа. Досветка зимней зелени - петрушки с помошью фитоламп.
Сколько по времени нужно досвечивать рассаду? Досвечивать рассаду начинают после появления всходов, первые две недели досветку дают, так чтобы световой день в итоге достигал 14-16 часов первые 2 недели после появления всходов , через пару недель время досветки сокращают до 12-14 часов. Досветка рассады и комнатных растений обычной фитолампой, вставленной в домашнюю настольную лампу.
Как выбрать фитолампу на светодиодах для ухода за рассадой Спектр излучения фитолампы выбирается в зависимости от стадии развития саженцев. Цвета в синем диапазоне 440-485 нм увеличивают интенсивность роста корневой системы рассады на начальном этапе. Красный 625-740 нм используется преимущественно во время цветения. Ультрафиолетовый спектр 380-440 нм укрепляет корни цветов и увеличивает зеленую массу.
Оранжево-желтые 565-625 нм варианты способствуют выработке бета-каротина и росту интенсивности фотосинтеза, а зелено-голубые 485-565 нм оттенки помогают растениям запасать пигмент хлорофилл. Полноценное развитие саженцев достигается с помощью чередования подсветки фитолампами в синем и красном диапазоне поочередно. В зависимости от принципа действия различают двухспектральные, мультиспектральные и полноспектральные модели.
В плюсы идет также длительный срок службы. Но есть и минусы: Характерный свет — желтовато-зеленоватый Колба сильно нагревается, поэтому есть определенные правила безопасной эксплуатации: Необходимо оградить ДНАТ и ДНАЗ от возможного контакта, так как будут серьезные ожоги.
Нельзя допускать попадание влаги. Если вода попадет на разогретую колбу — она взорвется. Расстояние от светильника до растений должно быть достаточно большим. Так как лампа греется, они могут получить ожоги или перегреться. Для работы с натриевыми лампами нужны особые светильники: с пускорегулирующей аппаратурой.
Низкая степень цветопередачи. Отличить цвета почти невозможно. Их «смазывает» преобладающий зеленый в спектре. После включения зажигается на полную мощность через 5-10 минут. В колбе содержатся пары ртути, что затрудняет утилизацию.
При повреждении целостности колбы стоит сразу проветрить помещение и не входить в него несколько часов. Для выращивания цветов или рассады на подоконнике, натриевая фитолампа не подходит совсем. Она подходит для теплиц, причем с немалой высотой — чтобы плафон находился не менее чем в полуметре над головой. И то, стоять под ним очень некомфортно. Металлогалогеновые лампы МГД для растений Это один из подвидов газоразрядных ламп, отличается наличием в колбе паров галогенов.
В остальном строение очень похоже на другие газоразрядные лампы. Точно так же для работы нужен специальный светильник — с ПРА и лучше электронного типа. Причем защитное стекло на фитосветильнике должно быть прочным, так как из-за высокого давления колба может взорваться. МГЛ — тоже газоразрядные, спектр только другой Особенности спектра МГЛ Если посмотреть на спектр света, излучаемого лампами этого типа, видим явные всплески в зеленой и желто-оранжевой зоне. Синего меньше, но и его достаточно.
Подобное сочетание цветов характерно для солнечного света, излучаемого ранней весной. То есть МГЛ будут хороши на этапе раннего развития растений — это отличный свет для выращивания рассады. С МГЛ лампами растения имеют мощную корневую систему, активно растут, не тянутся вверх, закладывается достаточное число междоузлий, бутонов. Этот же тип ламп подходит для освещения аквариумов — способствует активному росту водорослей. Но на этапе цветения, формирования завязи и созревания плодов этот тип подсветки в обычном исполнении абсолютно неэффективен.
Спектр излучения МГЛ лампы Есть МГЛ лампы с расширенным красным спектром, которые подходят не только для начала вегетации, но и для формирования и созревания урожая. Так что подобрать спектр можно для любого типа растений, вот только цена специальных ламп не радует. Плюсы и минусы применения Если говорить о достоинствах и недостатках металлогалогеновых ламп для выращивания растений, то минусы такие: Самые дорогие из ламп для выращивания растений. Для питания необходимо стабильное напряжение — даже при небольших колебаниях меняется цвет. Хотя этим можно пользоваться, подстраивая освещение под растения, так как одни любят больше красного, другие — синего.
Внутри колбы высокое давление и она может взорваться. Так что светильники нужны специальные, с толстым стеклом — чтобы они сдержали осколки. Старт лампы занимает 5-7 минут. Даже после кратковременного перерыва, быстро запустить ее невозможно, поэтому «моргания» света лучше не допускать и ставить стабилизатор. Эксплуатация с пускорегулирующим аппаратом ПРА.
Более экономно — с электронным. Чем стабильнее будет питание, тем дольше проработает источник света. В принципе, рассчитана она два 2 года непрерывной работы. Но на пуски и остановы реагирует очень плохо. Достоинства МГЛ ламп для растений следующие: Высокая светоотдача.
Есть лампы с разным спектром — под разные стадии роста. Бывают они двух видов — трубчатого и эллипсоидного. Промежуточные положения нежелательны, так как нарушают происходящие в лампах процессы. Ртутная газоразрядная лампа ДРЛ Отличие этого типа газоразрядных ламп в том, что они могут использоваться без дополнительной аппаратуры. Их можно просто вкрутить в стандартный патрон светильника, подключенного в сеть 220 В.
Фитолампа для растений: как выбрать наиболее эффективную модель
осветительных приборов для досветки растений, чтобы понять, какая нужна в каждом конкретном случае. Этими фитолампами с пурпурным светом выращивают в основном зеленую массу растений, для плодоносящих в период созревания их подсвечивают натриевыми лампами. Досвечивайте рассаду: стоит ли покупать фитолампы и что будет с томатами и огурцами без дополнительного света.
Какой цвет освещения фитолампы лучше
- Загадочные окна в розовом свете — один из секретов хорошей рассады
- 11 лучших фитоламп - Рейтинг 2024 года (Топ 11)
- Лучшие фитолампы, топ 22 рейтинг хороших фитоламп для рассады
- Фитосветильники FitoLED оптом и в розницу от производителя
- Чем отличается фитолампа от обычной лампы и лампы дневного света
- Фактор 1: ультрафиолетовое излучение
Как выбрать фитолампу
Полезная информация Дарья Воронцова Садовод-любитель. Увлекается выращиванием различной зелени в домашних условиях. При выборе ламп стоит ориентироваться на предполагаемый срок эксплуатации. Газоразрядные лампы дешевле, но прослужат не дольше 1 сезона. Светодиодные лампы стоят дороже, но окупаются за счет длительного срока службы. Чем отличается фитолампа от лампы накаливания Для развития растениям необходим синий и красный диапазон лучей. Обычные лампы накаливания излучают свет в желтом и зеленом спектре и не оказывают значительного влияния на вегетативные процессы. При этом они выделяют большое количество тепла, способного вызвать ожоги на листьях. Лампы накаливания имеют низкий срок службы и высокое потребления энергии.
Фитолампы разработаны специально для стимуляции вегетативных процессов растения. Они не выделяют тепла и не обжигают рассаду. Приборы полностью пожаробезопасны. Полная герметизация лампы позволяет использовать ее в условиях повышенной влажности. Как выбрать фитолампу для растений и рассады При выборе фитолампы обращают внимание на следующие параметры: наличие красного или синего спектра; мощность лампы; количество выделяемого при работе тепла; гарантированный производителем срок службы. Дарья Воронцова Садовод-любитель. На упаковке лампы должна быть указана длина световой волны: 440-460нм для синего и 64о-660нм для красного спектра. Если на коробке нет этих значений или они сильно отличаются, то лучше отказаться от покупки такой лампы.
Какой спектр выбрать Фитолампы могут излучать свет одного спектра или несколько лучей разного оттенка одновременно. Необходимый спектр подбирают, ориентируясь на стадию роста растений: Синий спектр предпочтительней использовать для выращивания рассады и микрозелени. Он активирует прорастание семян, стимулирует рост корневой системы. Красный спектр применяют в период цветения и формирования завязей.
Сейчас лампы по большей части энергосберегающие. RU Обязательно нужно изучить инструкцию к лампе. Мощность — также немаловажный показатель. Если совсем нет солнечного света, то нужно 100 ватт на квадратный метр растений. Если на подоконнике, то 40—50 ватт на квадратный метр. Потребление электричества, конечно, приличное будет, но зато и результат тоже будет, — уверяет Кристина Хрустова, блогер-цветовод, химик. Цена будет кусаться: лампы мощностью от 30 ватт стоят около 2 тысяч рублей, а цена на лампы в 40—60 ватт в среднем начинается с 3,5—4 тысяч рублей. Такая небольшая мощность серьезно повлиять на качество рассады не может, — добавила эксперт. RU Если вы не хотите тратиться на фитолампы и ездить по специальным садовым магазинам, то можно купить светодиодные или люминесцентные лампы. Сейчас многие из них максимально приближены к солнечному свету, и можно использовать их для досветки, — отмечает Людмила Шубина. Холодный белый свет способен хорошо поддержать рассаду.
Специалисты тщательно изучали влияние излучения светодиодных светильников на рост и развитие растений. В итоге научили фитолампу подпитывать овощи эффективнее солнца. В отличие от небесного светила прибор передает зелени только полезные типы излучения. Причем еще «с пеленок». Аппарат работает автоматически. Под каждое растение можно задать необходимую длину волны и плотность излучения. Когда для овоща наступит ночь, прибор самостоятельно отключит светодиоды.
Размер световой панели — 60х15 см, охватываемая площадь — всего 0,2-0,3 кв. Лампу можно и подвесить на цепочки, и установить в стеллажи. К4омпрлектация фитолампы может отличаться — ее оснащают лампами биколор красные и синие диоды или полноспектральными панелями с дополнительными зелеными излучателями, которые обходятся дороже, но конструкция получается универсальной и наиболее функциональной для агрокультур. Как и ранее рассмотренные модели, фитолампа Урожай Д-20 может быть использована для компенсации недостатка световых лучей, так и полную их замену в темном помещении. Достоинства Комплектация светодиодами сине-красного или полного спектра на выбор; Разные способы установки - подвес или подставка; Низкое энергопотребление 10 Вт.
Фитолампы для рассады — стоит ли покупать
- Лампы для подсветки растений: рассады, цветов, водорослей
- Модели в каталоге ЭРА
- Розовая лампа или фитолампа для растений: цена, плюсы и минусы - 22 января 2023 - 74.ру
- Как подсвечивать рассаду фитолампой правильно на подоконнике -
- Влияние на здоровье
Как фитолампы влияют на рост растений и зрение
Все параметры Светильник поставляется без электровилки, со шнуром 1 метр. Установка электровилки и увеличение длины шнура делается под заказ. Биколорные светильники, которые светят в красно-синем спектре.
Также учитывают простоту эксплуатации и обслуживания и экономические факторы — целесообразность, цену фитолампы для растений и энергопотребление. Топ фитоламп позволит оценить преимущества и недостатки каждого вида.
Топ-3 люминесцентных фитоламп Люминесцентные лампы отличаются низким энергопотреблением по сравнению с лампами накаливания и большой светоотдачей, т. Состоят из газонаполненной стеклянной трубки. При подаче напряжения на электроды в цоколе лампы возникает электрический разряд, и атомы ртути создают ультрафиолетовое излучение, оно отражается покрытыми изнутри люминофором стенками трубки и преобразуется в видимый свет. В зависимости от состава покрытия меняется цветность излучения.
Плюсы и минусы Большое количество вариантов по мощности, размерам, цветности Может работать со светильником и отдельно Универсальность Не нагревается в процессе работы Экономичность.
Солнечные лучи содержат полный спектр излучений, но в домашних условиях, в оранжереях и теплицах недостаток световой энергии приходится восполнять за счет искусственного освещения. Фитолампа для растений — это специальный источник света, излучающий спектр, необходимый для роста и развития зеленой массы, наиболее приближенный по составу к естественному. Чем отличается фитолампа от обычной лампы и лампы дневного света Фитолампа для комнатных растений выдает излучение в синем и красном спектрах. В отличие от лампы дневного света, специальные светильники нельзя использовать в качестве основного источника, их розовато-фиолетовое свечение не очень комфортно для человеческого глаза. Виды фитоламп Существует три типа ламп для растений, отличающихся принципом действия: люминесцентные, светодиодные и натриевые. Относительно новым видом являются индукционные биспектральные лампы, представляющие по сути усовершенствованные люминесцентные. Как выбрать фитолампу Оптимальными для растений значениями являются длины волн в синем спектре 420-460 нм и в красном 630-670 нм.
Почитав много всякого разного на просторах интернета, мы пришли к неутешительному выводу, что организовать достойное освещение домашнего огородика с очень скромным бюджетом — это настоящая засада. Диапазон цен на фитосветильники поражает. Причем, не всегда понятно, чего в цене больше: реального качества или маркетинга. Как тут «и на елку влезть, и попу не ободрать»: лампу выбрать достаточно мощную, но при этом сравнительно недорогую? Забегая вперед, скажем сразу: понадеявшись на то, что лампы нам нужны для досветки, а не для полноценной замены естественного света, мы выбрали обычные китайские линейные фитосветильники. Будем проверять на практике, что они такое и насколько их хватит. Но обо всем по порядку. Сначала давайте разберемся, как рассчитать мощность фитолампы под наши цели, какой спектр предпочитают растения и на какую высоту рекомендуют вешать подсветку. Каждый охотник желает знать… Первое, с чем нужно определиться, — спектр нашего будущего фитосветильника. Они бывают трех видов: Биколор красный и синий свет , Мультиспектр красный, синий, теплый белый, дальний красный спектры , Полный спектр Full Spectrum — с максимальным диапазоном свечения. Чаще всего встречается информация, что наиболее эффективно в процессе фотосинтеза и прочих жизненно важных процессах растения используют синий с длиной волны 440-455Нм и красный 640-660Нм свет. Однако по некоторым интернет-источникам обычные белые светодиоды нисколько не хуже специальных «фито». Надеемся, все остальные спектры растения найдут в белом свете звезды по имени Солнце. Однако для стеллажей и гроубоксов лучшим решением будут светильники с возможностью переключения спектра. В этом случае на стадии роста предполагается использовать сине-красный диапазон — оптимальный для процесса фотосинтеза. А во время цветения и плодоношения нужно переходить на полный спектр. А как обстоят дела с мощностью? Второй вопрос: как рассчитать мощность фитолампы для растений? Тут тоже «не все так однозначно». Когда лампа является единственным источником света для растений, требуется одна мощность. Если есть доступ к солнечному свету — другая. Кроме того, требования к освещенности зависят от выращиваемых культур. Мы в расчетах ориентировались на вот такую таблицу: Мощность фитолампы для основных культурных растений при наличии и отсутствии естественного источника света Что у нас получается: длина подоконника — 2 метра, ширина — 0,5 метра. Как раз квадратный метр! Помидоры с перцами планируются, так что желательно набрать лампочек не меньше, чем на 100 Ватт.
Проект "Народная Фитолампа"
В университете ЛЭТИ представили фитолампу с уникальными характеристиками. фитолампа линейная Прежде, чем покупать фитолампу, нужно узнать, требуется ли рассаде досвечивание. Фитолампа для растений – специальный источник света, используется обычно в зимнее время, способствует продлению светового дня и стимулированию роста растений. Как выбрать фитолмапу для рассады, каким должно быть соотношение цветов в спектре фитолампы, на каком расстоянии размещать фитолампу от рассады и как рассчитать освещенность.