Расстройства памяти и внимания у пациентов старше 60 лет успешно лечатся, если они не вызваны необратимыми поражениями головного мозга. Невролог объяснил, что приводит к ухудшению памяти и что стоит сделать, чтобы улучшить ее, а заодно и другие когнитивные способности. |. Действенные упражнения и эффективные средства для улучшения памяти и концентрации внимания взрослому человеку.
Плохая кратковременная память и провалы у пожилых людей: проявления и лечение
- Хорошая память: как развить память
- Ухудшение памяти: причины плохой памяти, рассеянности, забывчивости. Лечение проблем с памятью
- Запоминаю картины в деталях
- Плохая память, причины. Как улучшить память? ::
Ухудшение памяти и внимания у людей старше 60 лет
Проблемы с памятью могут быть вызваны различными факторами, включая стресс, недостаток сна, депрессию, некоторые медицинские состояния (например, альцгеймера болезнь), плохое питание, алкоголь или наркотики, а также возрастные изменения. Вместе с врачами составили пошаговую инструкцию, как улучшить память и работу мозга взрослому человеку. Признак болезни Альцгеймера можно распознать за 25 лет до начала потери памяти. Проблемы с памятью в современном мире стали довольно распространенным недугом, которому подвержены люди самых разных возрастов.
Плохая ПАМЯТЬ: 13 возможных причин
| Причины проблем с памятью у взрослых и молодых людей: из-за чего она ухудшается | Исследования показали, что те, кто вел сидячий образ жизни, чаще страдали от слабоумия и хуже проходили тесты на память и мышление. |
| Ухудшение памяти - лечение и запись на прием в Москве, симптомы и причины | Проблемы с памятью, головокружение или спутанность сознания отмечались у трети или более респондентов. |
| Причины проблем с памятью у взрослых и молодых людей: из-за чего она ухудшается | У взрослых людей причинами нарушения функции памяти, а также возникновения рассеянности и потери способности к длительной концентрации внимания чаще являются патологические состояния, приобретенные в процессе жизни. |
| Провалы в памяти причины и способы лечения | Частная клиника РОСА Москва | Среди взрослых распространен стереотип, что с годами память становится хуже. |
Как восстановить память пожилому человеку
| 😃 Плохая память, причины. Что делать, чтобы избавиться от проблемы? | Но если, несмотря на все тренировки, вам кажется, что память у вас всё ещё слабее, чем у знакомого, который жонглирует латинскими цитатами вроде только что упомянутой, то, скорее всего, проблема не в упражнениях. |
| Как отличить деменцию от забывчивости | Чаще всего можно заметить ухудшение памяти в молодом возрасте и у пожилых людей, что объясняется процессами функционирования мозга. |
| Память как у деда. Почему молодые часто жалуются на забывчивость? | Действенные упражнения и эффективные средства для улучшения памяти и концентрации внимания взрослому человеку. |
| «Я забыла, кто я и где нахожусь». Пережившие ковид — о проблемах с вниманием и памятью | Правмир | Причиной плохой памяти у взрослого или подростка может стать что угодно, поэтому перед тем, как решить, что делать, если внимание стало очень плохим, какое лечение и препараты использовать. |
| ПРОВАЛЫ В ПАМЯТИ | Нарушение памяти — это патологические состояние, которое может быть симптомом множества заболеваний. |
От медитаций до шоколада. 30+ советов, как улучшить память
Существуют разные методы оценки мышления и памяти. Самый простой — интервьюирование. Пожилому человеку нужно задать несколько вопросов. Делать это необходимо максимально тактично, доброжелательно и ненавязчиво. Тест на деменцию можно провести в формате обычной беседы, семейной викторины или растянуть опрос на целый день. Пенсионер должен назвать: фамилии, имена, отчества, даты рождения членов семьи и собственные; время года, сегодняшнюю дату, город и адрес проживания; несколько логически несвязанных между собой слов, а спустя четверть часа повторить их; количество десятков в 6 сотнях; сумму сдачи со 100 рублей, если товар стоит 40 рублей. Дополнительно следует оценить социальные связи пенсионера — насколько часто и охотно он общается с членами семьи, друзьями, не избегает ли соседей и уличных бесед. Рекомендуется проанализировать уровень агрессии.
Если у человека есть трудности с ответами, отчуждение, странности в поведении, поход к врачу откладывать не стоит. Ещё один тест — визуальный. На картинке с большим количеством деталей пенсионер должен отыскать несколько определенных. Люди со старческим слабоумием на это неспособны. Диагностика и терапия когнитивных нарушений Если родственники заподозрили у человека старческую деменцию, симптомы нельзя оставлять без внимания. Необходимо обратиться к неврологу или психиатру. Специалист опросит пациента, проведет психологические тесты на когнитивные возможности и эмоциональное состояние, проверит состоятельность неврологических функций — координацию движений, рефлексы, состояние нервной системы.
Также человеку предстоит образовательная оценка, чтобы результаты исследований были объективными. Низкий их уровень может быть обусловлен недостаточной грамотностью, а не развитием болезни. Это позволяет выявить повреждения мозга, установить их локализацию и степень тяжести. Причину возникновения деменции выявляют по результатам лабораторных анализов крови и мочи, ультразвукового исследования сердца и сосудов, электрокардиограммы и энцефалограммы. Лекарство от деменции пока не изобретено. Терапия направлена на приостановку ее прогрессирования, стимуляцию работы мозга и борьбу с сопутствующими заболеваниями, которые ускоряют прогрессирование слабоумия. Это гипертония, атеросклероз, сахарный диабет, инфекции, патологии сердца, почек, печени, органов дыхания, гиподинамия, ожирение.
Лечение включает в себя: фармакологические препараты для контроля симптомов и улучшения когнитивных функций; правильное питание и физическую активность под наблюдением специалиста; тренировки памяти, внимания, концентрации, творческие занятия; сеансы психотерапии и социальную поддержку со стороны родственников; создание комфортного и безопасного жизненного пространства, постоянный квалифицированный уход. Прогнозы при деменции Скорость прогрессирования заболевания зависит от того, на каком этапе был поставлен диагноз и начата терапия. Если деменцию выявили на средней или поздней стадии, замедлить её развитие будет практически невозможно. На поздних этапах пациент нуждается в непрерывной заботе. Даже если человек сохранил способность двигаться и выполнять элементарные бытовые действия, давать ему полную свободу нельзя. Больной не контролирует себя, а значит, может травмироваться, заблудиться или невольно спровоцировать возникновение чрезвычайной ситуации. Агрессивных пациентов, которые могут навредить себе или окружающим, кладут в психиатрическую клинику.
При своевременном начале лечебных мероприятий удается частично или полностью восстановить утраченную способность запоминать события и другую важную информацию. В противном случае проблема будет еще больше усугубляться, а на таком неблагоприятном фоне вполне могут развиться психические расстройства. Последствия амнезии Кратковременная потеря памяти, если она не вызвана неврологическим расстройством, при грамотной коррекции устраняется довольно быстро. Если же ситуацию пустить на самотек, последует формирование различных комплексов, что негативно скажется на социальной и профессиональной жизни пациента. Методы диагностики Когда пациент приходит на прием к неврологу с жалобами на периодические провалы в памяти, специалист сначала подробно изучает историю его проблемы. Для диагностики имеет значение характер жалоб, период их появления, имеющиеся сопутствующие заболевания. Обязательно учитывается семейный анамнез, поскольку нередко такие особенности передаются по наследству. Невролог в Калининграде после оценки рефлексов и проведения специальных тестов направит пациента на доп. В таких случаях обычно назначается : ангиография сосудов; МРТ; компьютерная томография. Дополнительно проводятся лабораторные исследования с целью выявления системных заболеваний.
Только после постановки окончательного диагноза невролог сможет приступить к рассмотрению возможных вариантов лечения. Как лечат провалы памяти Многое зависит от характера и степени выраженности симптомов.
Откажитесь от вредных привычек: не курите и не злоупотребляйте алкоголем.
Обследуйтесь у врача: выявите дефицит витаминов и микроэлементов. Начните пить витамины, чтобы восполнить их нехватку. Избегайте стрессовых ситуаций.
А если не получается справиться со стрессом самостоятельно — обратитесь к психологу. Что делать при нарушении памяти и внимания При снижении памяти и ухудшении внимания могут применяться лекарственные препараты из различных фармацевтических групп. Прежде всего это средства, влияющие на обменные процессы в головном мозге и улучшающие когнитивные функции.
Они нормализуют активность ключевых медиаторов, обеспечивающих передачу импульсов в нервной системе, улучшают память и повышают концентрацию внимания. Для улучшения внимания и памяти также применяются лекарства, улучшающие кровоток в головном мозге. Они обеспечивают достаточное питание нервной системы, снабжают клетки мозга кислородом и благоприятно влияют на работу всего организма.
Это ноотропное средство, обладающее выраженным антиастеническим действием и благоприятно влияющее на когнитивные функции. Препарат повышает устойчивость тканей мозга к нехватке кислорода, а также обладает нормализующим, мембраностабилизирующим и антиоксидантным действием — то есть защищает клетки от воздействия различных повреждающих веществ и повышает их способность к восстановлению. При приеме препарата по рекомендованной в инструкции схеме эффект наблюдается уже в течение первой недели.
Для достижения стойкого результата требуется курсовой прием препарата. Когнитивные нарушения у больных молодого и среднего возраста: диагностика и подходы к терапии. Эффективная фармакотерапия.
Cognitive impairment in young and middle-aged patients. Lechaschi Vrach. DOI: 10.
Даже если вы привыкли думать, что у вас плохая память, — это не так! Она не плохая — она просто нетренированная. Чтобы улучшить память, полезно: решать кроссворды, логические задачи, головоломки и т. Помогут запоминать информацию: специальные техники и приемы их невероятное множество, и некоторые могут показаться вам абсурдными — выбирайте подходящие для себя ; ароматерапия например, аромат розмарина помогает сосредоточиться, стимулирует мышление ; знание и использование своих сильных сторон: кто-то лучше запоминает на слух, кому-то нужно увидеть, прочитать информацию, а кому-то — проговорить ее.
А еще полезно время от времени «перетряхивать багаж» — вспоминать то, что вы когда-то учили, перебирать ценные воспоминания. Невостребованная информация постепенно стирается, так что, если хотите что-то сохранить в памяти надолго, — используйте это или хотя бы просто вспоминайте иногда. Диета для хорошей памяти Пища для ума бывает не только интеллектуальной. От того, что мы едим и в каких количествах, зависят многие процессы в организме. В том числе, от этого зависит, получает ли мозг все необходимое для полноценной, продуктивной работы.
Проблемы с памятью, рассеянность внимания и забывчивость — что делать
Поиск Игры разума: как мозг стирает нашу память и зачем он это делает Иногда кажется, что наше сознание нам не подчиняется: мы можем помнить то, чего не было, зайти в комнату и забыть, что нам там было нужно или же заменить одно воспоминание другим. Почему так происходит и где хранятся воспоминания, рассказала невролог Ольга Родионова. Что на самом деле происходит с нашей памятью, рассказала врач-невролог Ольга Родионова. Павлова, кандидат медицинских наук, преподаватель неврологии Многие говорят, что спустя годы забывают события, которые с ними происходили. Почему так получается? Но до конца этот механизм еще не изучен, — рассказывает эксперт. Но при этом конкретных зон в головном мозге, которые бы отвечали за память, так и не нашли , то есть это цельная работа всего мозга». Как мозг выбирает, какое воспоминание стереть, а какое — оставить? Но чаще всего остается та информация, которой пользуемся ежедневно, или та, которая связана с какими-то яркими, эмоциональными событиями, даже если они происходили много лет назад. Что касается остальных воспоминаний, то они не сохраняются — это было для нас неважно, следовательно, мы не думаем об этом, в мозге не происходит постоянного нейронального возбуждения, воспоминания стираются». Читайте также Укол от мигрени: спасет ли чудо-метод от головной боли — объясняет невролог Еще одна странная вещь: некоторые события мы начинаем помнить по-другому.
Условно, если послушать двух друзей, которые вместе ходили на футбольный матч, то это будут совершенно разные истории.
Без своевременного лечения состояние усугубляется, выраженность беспокоящих нарушений нарастает и переходит в полную непереносимость умственных нагрузок — после такой работы человек чувствует себя вялым, разбитым, отмечается раздражительность , бессонница, головные боли, сильная слабость. Когда такие изменения легко заметить и самому человеку, и врачу, к которому он обратился, то при постановке диагноза сложностей не возникает. Однако порой люди с нарушениями памяти и внимания будто бы ни на что не жалуются. Они приходят к врачу и рассказывают лишь о необычных ощущениях в голове: «словно туман» или «как будто голова не моя».
При этом они не говорят о плохой памяти или пониженной концентрации внимания. Иными словами, типичных симптомов нарушения когнитивных функций на первый взгляд нет — но проблема есть. Диагностировать снижение внимания и памяти в молодом возрасте бывает непросто. Для этого врачи разработали специальные тесты , которые позволяют провести оценку когнитивных функций. С помощью такого диагностического исследования можно выявить симптомы, о которых сам человек не рассказывает, и предположить причину нарушений.
Важно помнить, что у молодых людей плохая память и недостаточная концентрация внимания довольно часто проявляются вместе с депрессией или тревожными расстройствами. При этом симптомы когнитивных нарушений могут быть не слишком выражены на фоне общего заболевания. При нормализации эмоционального состояния, как правило, улучшается внимание и память, повышается работоспособность, появляются возможности для обучения и освоения новых навыков1. Как повысить когнитивные функции мозга взрослого человека Лечение когнитивных нарушений обычно начинают с коррекции образа жизни. Вот что поможет улучшить внимание и память: Поддерживайте высокую социальную активность.
Общайтесь с друзьями, посещайте театры и выставки. Запишитесь на курсы изучения иностранного языка или пройдите повышение квалификации по вашей специальности. Используйте любую возможность быть в обществе и активно участвовать в коммуникации, в том числе — в интеллектуальных беседах. Дайте мозгу возможность для развития. Играйте с семьей и друзьями в настольные игры — они полезны для памяти и внимания.
Решайте вместе с детьми школьные задачи — они тренируют концентрацию.
Но исследования долговременного мозгового тумана только начинаются. Проблемы с памятью, головокружение или спутанность сознания отмечались у трети или более респондентов.
Как будто нахожусь под наркозом. Но девушка стала такой рассеянной, что однажды постирала пульт от телевизора вместе с бельем, а также была вынуждена вернуть собаку, которую недавно взяла из приюта, потому что не могла доверить себе заботу о домашнем животном. Но я не могла вспомнить, кого или почему я должна просить.
Я забыла, кто я и где нахожусь. К июлю мисс Тейлор почувствовала себя лучше и сказала своему начальнику, что может вернуться к работе. Но после очередного «белого эпизода» написала ему: «Мне страшно.
Важно быстро провести диагностику, чтобы поддержать мозговую активность, не дать памяти уходить. Врачи рекомендуют в первую очередь сделать ЭЭГ это поможет обнаружить изменения в работе коры головного мозга , КТ головного мозга, сканирование сосудов мозга, а также ультразвуковую допплерографию. Если не предпринимать усилия, потеря памяти может быть и необратимой, особенно при ряде сопутствующих заболеваний. Отсутствие медицинской помощи может привести к дисфункции головного мозга. Кроме того, слабая память может быть источником опасностей. Человек может причинить себе травмы или, допустим, потеряться на улице.
Кроме необходимого медикаментозного лечения, очень важно при сбоях в памяти обеспечить качественный сон, снизить уровень стресса, сбалансировать рацион питания, обязательно принимать витаминные комплексы, особенно важны витамины группы В, снизить нагрузку. Но при этом очень нужна физическая активность, а также и зарядка для ума. Помогите вашему пожилому близкому активизировать работу мозга. Больше разговаривайте, обсуждайте его жизнь, биографию, какие-то случаи из жизни, вместе смотрите фильмы и обсуждайте их, или читайте книги. Очень хорошо развивают память рисование, лепка, пение, разгадывание кроссвордов, чтение. Нужны постоянные пешие прогулки на свежем воздухе.
Если Вам вдруг понадобиться услуги опытной сиделки, то наш центр социального обслуживания поможет в этом.
Тренировки для мозга: восстанавливаем память
- Как улучшить свою память и внимание: 30+ способов улучшения памяти
- Почему и как проявляется деменция у пожилых людей?
- Нарушения памяти: почему память становится плохой, норма и связь с болезнями, лечение
- Причины ухудшения памяти и внимания у людей старше 60 лет
- Рассеянность внимания у взрослых
- Как восстановить память пожилому человеку
Из-за чего бывают проблемы с памятью и что с этим делать
Основные из них он назвал россиянам в беседе с «Аргументами и фактами». По его словам, проблемы с памятью могут спровоцировать сильный стресс и серьезные психические и умственные нагрузки. Они ведут к переутомлению, из-за которого мозг просто «отказывается воспринимать дополнительную информацию».
Если мозг поврежден самой коронавирусной инфекцией, ему каждый раз достаточно сложно разобраться, какую информацию оставить, а какую убрать подальше. И вот вы кладете ключи на полку, а через две минуты не можете их найти. Очень тонкая структура - Каков механизм влияния стресса на память? Отсюда и нарушения памяти. Кроме того, ковид негативно влияет на сосуды в целом, в том числе сосуды головного мозга: вызывает повышенное тромбообразование, что тоже ведет к ишемии. Есть отрицательное воздействие и самого вируса.
Он нейротоксичен, так что, попадая в нервную систему непосредственно через обонятельные рецепторы, грубо говоря, «убивает», клетки мозга. Мозговые клетки - очень тонкая структура, а ковид может повредить и более грубые. Например, у переболевших возникает полинейропатия, когда поражаются периферические нервы: пациентов беспокоят онемение, покалывание, жжение, "ползанье мурашек" в кистях или стопах. Также не стоит упускать из вида гипоксию. От нехватки кислорода страдает кора головного мозга, и ухудшается память. Пандемия Ложная и истинная память - Как депрессивное состояние связано с памятью? У человека просто другая доминанта, поэтому он может забывать все остальное. Например, ему звонят и спрашивают что-то по работе, но его доминанта сейчас - здоровье, и он «выключается» из других процессов.
Чтобы дифференцировать истинные нарушения памяти от ложных при депрессии, есть так называемый анализ когнитивных вызванных потенциалов P 300. Пациент надевает специальные наушники, в которых слышатся щелчки и писк. Мозг должен ожидать и вычленять значимые сигналы. На основании этого строится своеобразная кривая, по которой врач может определить, есть ли нарушение объема оперативной памяти и снижение направленного внимания, или есть проблема с переработкой информации. Исследование длится 7-10 минут. Ему не нужны как таковые препараты для улучшения памяти: зачем излишне нагружать лекарствами организм? Если же мы дадим ноотропы, а мозг и так неплохо работает, то это будет действовать, как кнут на и без того загнанную лошадь. Гулять и спать - Что может сделать сам человек, чтобы вернуть память?
Если не предпринимать усилия, потеря памяти может быть и необратимой, особенно при ряде сопутствующих заболеваний. Отсутствие медицинской помощи может привести к дисфункции головного мозга. Кроме того, слабая память может быть источником опасностей. Человек может причинить себе травмы или, допустим, потеряться на улице. Кроме необходимого медикаментозного лечения, очень важно при сбоях в памяти обеспечить качественный сон, снизить уровень стресса, сбалансировать рацион питания, обязательно принимать витаминные комплексы, особенно важны витамины группы В, снизить нагрузку. Но при этом очень нужна физическая активность, а также и зарядка для ума.
Помогите вашему пожилому близкому активизировать работу мозга. Больше разговаривайте, обсуждайте его жизнь, биографию, какие-то случаи из жизни, вместе смотрите фильмы и обсуждайте их, или читайте книги. Очень хорошо развивают память рисование, лепка, пение, разгадывание кроссвордов, чтение. Нужны постоянные пешие прогулки на свежем воздухе. Если Вам вдруг понадобиться услуги опытной сиделки, то наш центр социального обслуживания поможет в этом. У нас есть надежные сотрудники.
Оставить заявку Пройдите тест на уход за подопечным , узнайте какой объем услуг необходим Еще статьи.
Неправильное питание — одна из ведущих причин нарушения памяти. Витамины и микроэлементы ускоряют биохимические процессы в головном мозге человека, стимулируют мозговые клетки. Правильное питание улучшает и сохраняет память. Ухудшение памяти происходит при нехватке кислорода. Достаточное насыщение организма кислородом обеспечивает высокую активность головного мозга, и хорошую память. Часто ухудшения памяти возникает при плохом самочувствии, депрессии, беспокойстве и стрессе. Память ухудшается пропорционально беспокойству человека. Следующая причина ухудшения памяти — плохой сон. Без полноценного сна память не может работать в полную силу.
Спать нужно ночью, не менее восьми часов в сутки, поскольку в тёмное время суток происходит полное восстановление клеток головного мозга. Ухудшение памяти в старости может быть первым симптомом рассеянного склероза, болезни Паркинсона, Альцгеймера. Ухудшение кратковременной памяти наблюдается при сосудистых заболеваниях головного мозга. Неврологи Юсуповской больницы выясняют причину ухудшения памяти, после чего проводят лечение заболеваний, проявлением которых является нарушение когнитивных функций. Диагностика нарушений памяти Неврологи Юсуповской больницы вначале устанавливают причину, которая вызвала нарушение памяти. Обследование включает опрос пациента и родственников, получение информации о времени возникновения и динамике нарушений памяти, исследование неврологического статуса. Для уточнения степени поражения головного мозга применяют методы нейровизуализации компьютерную и магнитно-резонансную томографию. При подозрении на сосудистую патологию головного мозга проводят ультразвуковое или ангиографическое исследование магистральных артерий головы и мозговых сосудов. Обязательно определяют уровень содержания тиреотропных гормонов в крови. Характер и степень тяжести нарушения памяти определяют с привлечением нейропсихологического тестирования.
Для оценки состояния кратковременной памяти используют тест заучивания десяти слов с последующим их повторением в любом порядке. Пациенту предлагают выполнить задание несколько раз. Чтобы оценить долговременную память, пациента расспрашивают о значимых датах, событиях личной и общественной жизни. Лечение нарушений кратковременной и долговременной памяти Если причиной нарушения памяти является сосудистая патология головного мозга, пациентам назначают лекарственные препараты для нормализации артериального давления, липидного обмена при гиперлипидемии и церебральном атеросклерозе. Пациентам, страдающим сахарным диабетом, корригируют уровень глюкозы в крови, назначают диету. Сосудорасширяющим, гемокоррекционным, нейропротективным и ноотропным эффектами обладает кавинтон. К полному восстановлению памяти приводит адекватное лечение гипотиреоидной энцефалопатии заместительная терапия левотироксином.
Еженедельная рассылка Купрума: только важное, одним письмом
- Проблемы с памятью, рассеянность внимания и забывчивость
- «Я забыла, кто я и где нахожусь». Пережившие ковид — о проблемах с вниманием и памятью
- Как восстановить память пожилому человеку: кто подвержен риску
- Как восстановить память пожилому человеку
- Из-за чего бывают проблемы с памятью и что с этим делать | Купрум
«Я забыла, кто я и где нахожусь». Пережившие ковид — о проблемах с вниманием и памятью
| Плохая память, причины. Как улучшить память? | Причиной плохой памяти у взрослого или подростка может стать что угодно, поэтому перед тем, как решить, что делать, если внимание стало очень плохим, какое лечение и препараты использовать. |
| Резкое снижение и ухудшение процессов памяти | Причин ухудшения памяти у взрослых множество, это неправильное питание, и отсутствие насыщенности организма кислородом, вредные привычки, информационная перегрузка и неумение ею пользоваться (отсутствие навыков запоминания и припоминания). |
| Из-за чего бывают проблемы с памятью и что с этим делать | Нарушение памяти в престарелом возрасте требует от окружающих близких пожилого максимального терпения и заботы. |
Как улучшить память и работу мозга
Как мы уже говорили, чаще всего жалобы на память возникают у взрослых и пожилых людей. Даже когда кратковременная потеря памяти кажется нормальной или легкой, важно пройти обследование у врача, чтобы исключить более серьезные состояния. Самостоятельно разобраться в причине появления провалов памяти далекому от медицины человеку очень сложно. Исследования показали, что те, кто вел сидячий образ жизни, чаще страдали от слабоумия и хуже проходили тесты на память и мышление.
Плохая память: что делать?
«Ничего не помню»: куда пропадает память у пожилого человека и что делать? Для улучшения памяти можно пропить глиатилин 400мг 3 р в день 3 мес или ноотропил 800мг 3р в день 3 мес. Но если, несмотря на все тренировки, вам кажется, что память у вас всё ещё слабее, чем у знакомого, который жонглирует латинскими цитатами вроде только что упомянутой, то, скорее всего, проблема не в упражнениях. Память и внимание становятся хуже, утрачиваются социальные, гигиенические навыки. Пройти диагностику и лечение плохой памяти в клинике персональной медицины MedEx в Москве. Плохая память после коронавируса: как восстановить и что делать для восстановления, чтобы ситуация не ухудшилась.