ТЁМНЫЙ РЕТРИТ – это Ваш шанс выйти на качественно новый уровень познания себя, своих способностей и взаимодействия с окружающим миром! Тёмный ретрит (тиб. mun mtshams[1]) — метод продвинутой практики в дзогчен и бон.
Сияние Пустоты. Тёмный ретрит.
Работа над собой. Но результат этой работы бесценен, потому что вы вкладываетесь в самое ценное, что у вас есть — это ВЫ САМ! Можете им сказать, что уехали в глухой район, в горы, а там связи нет. Ведущий медитационных групп, тренингов по тантре, йоге. Обучался у создателя метода танатотерапии: В. Автор 14 авторских программ, связанных с глубокой внутренней трансформацией. Большой опыт работы в сфере семейных отношений. Проводит как индивидуальные, так и парные семейные консультации по вопросам брака, секса и взаимоотношений между партнерами. Ретрит будет проходить под Можайском, в безопасном пространстве эко-усадьбы с 10.
Полная стоимость ретрита состоит из двух частей. Первая часть — это стоимость самого ретрита.
Несколько дней в тишине, благородном молчании и темноте. Тёмный ретрит — это классическая випассана, только с закрытыми глазами. Участники 24 часа в сутки находятся со светонепроницаемой повязкой на глазах. Таким образом легче удерживать внимание на ощущениях тела и состоянии. В состоянии, когда мозг не отвлекается на обработку зрительной информации, чувствительность тела, слух, обоняние и осязание усиливаются многократно.
Если у вас безвыходная ситуация, и вам обязательно нужно лично выйти на связь, то вы можете обратиться к ведущим и они помогут это сделать так чтобы вы не выходили из практики. Или вы можете выйти из практики на необходимое время по вашему выбору. Во время ретрита участники не используют духи и ароматические масла с резким запахом. Перед участием необходимо сообщить ведущим об имеющихся диагнозах связанных с физическим и психическим здоровьем. Люди прошедшие наши прошлые ретриты более 2 — 4 лет назад, сейчас говорят что ретрит дал импульс к серьезным изменениям в жизни, открыл понимание направления развития, помог найти гармонию внутри и как следствие с окружающим Миром и стал одним из самых ключевых точек в жизни. Бронируйте место сейчас, пока места еще есть! Смотрите результаты участников прошлых ретритов тут: vk. А что же происходит с информацией от других органов: осязание, обоняние, вкус, слух, положение в пространстве, информация от интерорецепторов информация о состоянии внутренней среды организма? Эта информация все равно поступает, но перерабатывается на бессознательном уровне.
В Тишине очищается Внимание; Внутренняя Целостность Союз Внимания и Сердца в союзе с Внешней Целостностью Темнота и Тишина многократно усиливают друг друга, выводя медитацию на колоссально новый уровень. Ото одна из уникальных особенностей ретритов Трансцендентности. А один час состояния випассаны заменяется 1 минутой состояния Трансцендентности»! Глубокий Ретрит для опытных практикующих. Рекомендуется с опытом Випассаны.
Темные ретриты: зачем люди неделями живут без света
| Telegram: Contact @dmitrii_lapshinov | «С самого начала, идя на ретрит, я решила не форсировать, не насиловать себя, не пускаться в фантазии, а быть спокойным, в меру любопытным наблюдателем. |
| «Темный ретрит» — экстремальный способ познать себя на портале о йоге Хануман.ру a2e18711 | Темный ретрит. Опыт первого сорока девятидневного темного ритрита в воспоминаниях Тензина Вангьяла Ринпоче. |
| Випассана и темный ретрит без еды. Мой опыт | Отзыв Александра после ретрита в темноте. |
| Темный ретрит в Хакасии | Темный ретрит позволяет познать истинного себя, наладить контакт со своим глубинным "Я", посмотреть на жизнь с совершенно другого ракурса. |
| Мой опыт тёмного ретрита в Перу | Пикабу | Во время Темного ретрита в Tao Garden перевода не будет, это невозможно организовать технически. |
Темный ретрит в Хакасии
Эта книга содержит наставления по практике ночи, а также по предварительной практике 24-часового тёмного ритрита. Photographer professional Чорный Александр (Chornyi Aleksandr). Тёмный ретрит. Отзыв Александра после ретрита в темноте. Темный ретрит позволяет познать истинного себя, наладить контакт со своим глубинным.
Випассана — тёмный ретрит
Практический психолог, действительный член « Профессиональной ассоциации специалистов висцеральных практик». Диагностика состояния здоровья тела с помощью маятника и рамки. Комплексная коррекция функционального состояния организма. Использую в своей работе народные способы восстановления здоровья - траволечение, аромо и звукотерапия, литотерапия, выглаживание жил, различные ладки и правки для тела, очищение сознания с помощью стихий.
В ретрите проводят от нескольких часов до десятилетий. Хотя эта практика способствует обретению осознанности в состоянии бардо , её конечная цель — обретение радужного тела во время смерти или ещё до её наступления. Для практики тёмного ретрита совершенно необходимо иметь стабильность в пребывании в естественном состоянии , в противном случае видения, возникающие в сознании практикующего, будут не спонтанным проявлением просветлённой природы , а лишь проекциями его дуалистического ума, обусловленными кармическими следами, что может повлечь разнообразные, в том числе весьма тяжкие, нарушения психического здоровья [2].
Среди современных мастеров, значительное время посвятивших практике тёмного ретрита, можно назвать Аю Кхандро и Дилго Кхьенце.
Кроме того, пребывание в темноте может помочь улучшить кардио-ритмы. Синий свет, излучаемый экранами и электронными устройствами, способен нарушить естественный цикл сна и бодрствования, что ухудшает качество сна и часто приводит к бессоннице. В отсутствии внешних источников света легче регулировать свои внутренние часы. Пребывание в течение нескольких дней в полной темноте дает возможность цифровой детоксикации. Отказ от экранов и устройств позволяет мозгу отдохнуть и перезарядиться, что улучшает когнитивные функции и способствует ясности ума. Без отвлекающих факторов и внешних раздражителей мозг сможет свободно исследовать и обрабатывать возникающие мысли и ощущения. Это важно для поддержания хорошего психического здоровья.
Задача ретрита — взращивание энергии посредством медитации и дыхательных практик и обретение баланса в своей жизни. Оптимальное время ретрита для начинающих зависит от индивидуальных целей и потребностей. За 3-4 дня вы сможете приспособиться к темноте и постепенно освоить практику. По мере накопления опыта могут стать полезными более длительные 7-10- дневные ретриты, они дадут возможность полностью погрузиться в практику и получить доступ к более глубоким состояниям сознания. Всегда важно прислушиваться к своему телу при выборе продолжительности ретрита. Диета во время практики Во время ретрита будет предложена сбалансированная диета для поддержания физического и психического баланса. Мы предложим: Цельные зерна бурый рис и овес являются отличным источником сложных углеводов, клетчатки и белка. Они могут помочь отрегулировать уровень сахара в крови.
При помощи пояса для медитации вы поддерживаете колени на уровне живота, поставив ступни на землю. Сохраняя спину очень прямой, вы координируете энергию. Обхватите колени руками, взявшись правой рукой за левый локоть, а левой рукой — за правый. Голову следует держать прямо, на одной линии с туловищем. Поведение во время темного ретрита Какое-то время вы остаетесь в вашем истинном состоянии, а потом прикладываете три пальца указательный, средний и безымянный обеих рук к своим глазам. Вы слегка надавливаете безымянным и указательным пальцами на уголки глаз и мягко прикладываете средний палец к центру. Затем вы какое-то время смотрите вверх. Иногда вы можете почувствовать небольшую боль в глазах.
Не волнуйтесь, это не повредит вашим глазам. На самом деле это очень помогает улучшить зрение. Но не стоит надавливать слишком сильно. Когда вы слегка надавливаете и смотрите вверх, может появиться что-то вроде тигле разных цветов. Тигле может и не появиться, а вместо него проявится какой-то свет. Когда мы слегка прижимаем глаза, у нас может быть переживание не просто темного пространства, а тигле или каких-либо проявлений света. Это переживание связано с нашей потенциальностью, проявляющейся посредством вторичной причины, которой в данном случае является надавливание на глаза. Почувствовав усталость, вы снова кладете руки на колени и держите голову прямо на одной линии с туловищем, открываете глаза в темноте и продолжаете оставаться в своем состоянии.
В этот момент у вас могут возникнуть такие же видения, как когда вы прижимали пальцы к вашим векам. Они могут появиться не сразу, но когда вы повторите эту практику много раз, то что-то точно появится. И тогда вы сможете осознать, что свет начинает проявляться и без нажатия. Надавливание на глаза — это вторичная причина, но когда тигле появляется в темноте без какой-либо вторичной причины, вы можете понять, как на самом деле проявляется наша изначальная потенциальность. Нужно повторить эту практику несколько раз. Запреты во время темного ретрита Во время темного ретрита вы не должны пользоваться часами, ни обычными, ни теми, у которых есть подсветка. У вас не должно быть при себе мобильного телефона, планшета, ноутбука и прочих гаджетов. Чогьял Намкай Норбу рассказывает, что как-то в Меригаре один человек, делавший темный ретрит, попросил гекё, который принес еду, чтобы тот зарядил ему мобильный телефон!
Нельзя делать темный ретрит таким образом. Если вы делаете ретрит на протяжении всего лишь двадцати четырех часов, вы должны постараться сделать его наилучшим образом, ведь только тогда от этого будет хоть какая-то польза. Что делать, если хочется спать? Если вы почувствовали усталость, вы просто ложитесь и спите. Если вы мужчина, вы принимаете позу паринирваны Будды, лежа на правом боку. Если вы женщина, то ложитесь на левый бок. Если дыхание через ноздри не представляет трудности, то мужчинам нужно закрыть правую ноздрю правым безымянным пальцем и дышать только через левую ноздрю, а женщинам — закрыть левую ноздрю левым безымянным пальцем и дышать только через правую ноздрю. Вы выполняете визуализацию белого «А» и тигле, расслабляетесь и остаетесь в мгновенном присутствии.
Если у вас нет такого знания, просто расслабьтесь в этой ясности. Затем вы засыпаете. В первый раз вам может быть нелегко заснуть, но во второй раз будет легче. Во второй раз станет легче делать и визуализацию. После того как вы поспали два или три раза, ваше желание спать уменьшится. Вы не будете понимать, сколько времени проспали, потому что у вас не будет возможности посмотреть, который час. Через некоторое время вы станете спать очень легко и начнете замечать, когда вы спите и когда просыпаетесь. Вам станет намного легче делать практику ночи.
Выход из темного ретрита Когда вы проснулись, вы должны сразу же сесть в позу медитации и сделать все точно так же, как вы делали раньше. Вы начинаете с гуру-йоги и продолжаете повторять те действия, которые делали для погружения в темный ретрит. Некоторые люди рассуждают так: «Я очень хочу сделать темный ретрит, но очень боюсь, что после этого моя жизнь уже не будет прежней ». Чогьял Намкай Норбу не рекомендует практиковать темный ретрит без наставлений. Некоторые люди идут в темноту просто из любопытства, но что можно увидеть в темноте? Для таких людей темнота — это просто темнота, там нет ничего. Так что новичкам нужен метод и учение, ведь только тогда от этого будет какая-то польза.
«Темный ретрит» — экстремальный способ познать себя
По сути «темный ретрит» это скоростной поезд, помогающий быстрее добраться до ответов на важные вопросы и в спокойном состоянии и ясности. Смотрите видео онлайн «Про темный ретрит и осознанность.» на канале «Хасл Медиа» в хорошем качестве и бесплатно, опубликованное 21 сентября 2022 года в 23:35, длительностью. Photographer professional Чорный Александр (Chornyi Aleksandr). Тёмный ретрит. Перед темным ретритом стоит завершить все необходимые дела в социуме, чтобы ум не отвлекался на них во время ритрита.
Темный ретрит — новая ясность сознания: практика 10 дней во тьме
Второй этаж — это купол, комната для медитаций. В десяти метрах от ретритного домика находится скифский курган. Особое месторасположение и форма ретритного домика создают сакральное пространство внутри купола и даже непродолжительное пребывание внутри подобного сооружения естественным образом, без каких-либо усилий вводит сознание в умиротворённое состояние, которое не хочется покидать.
В тибетской традиции, а именно в Калачакре-тантре, буддистском и бонском Дзогчене темный ретрит проходят только старшие практики под руководством наставника. Соответствует практике Трекчо. Такой ретрит может быть любой продолжительности. Развитие видения. Соответствует практике Тогал.
Минимальная продолжительность такого уединения — 49 дней. Обычно о темном ретрите говорят именно в контексте Тогала. Созерцание темноты существует в этой практике наряду с двумя другими методами — созерцанием неба и солнца. Для прохождения ретрита у практикующего уже должно быть устойчивое умение пребывать в естественном состоянии ума. Тогда возбуждение, которое приходит вместе с сенсорной депривацией, будет не беспокойством, а чистым светом. Поскольку в темном затворе происходит очень много событий, практик может прийти в возбуждение, его мысли становятся бурными и неуправляемыми.
Темный ретрит помогает повысить духовное осознание и углубить практику медитации, расширить возможности доступа к внутренней мудрости и просветлению. Кроме того, пребывание в темноте может помочь улучшить кардио-ритмы.
Синий свет, излучаемый экранами и электронными устройствами, способен нарушить естественный цикл сна и бодрствования, что ухудшает качество сна и часто приводит к бессоннице. В отсутствии внешних источников света легче регулировать свои внутренние часы. Пребывание в течение нескольких дней в полной темноте дает возможность цифровой детоксикации. Отказ от экранов и устройств позволяет мозгу отдохнуть и перезарядиться, что улучшает когнитивные функции и способствует ясности ума. Без отвлекающих факторов и внешних раздражителей мозг сможет свободно исследовать и обрабатывать возникающие мысли и ощущения. Это важно для поддержания хорошего психического здоровья.
Пребывание в течение нескольких дней в полной темноте дает возможность цифровой детоксикации. Отказ от экранов и устройств позволяет мозгу отдохнуть и перезарядиться, что улучшает когнитивные функции и способствует ясности ума. Без отвлекающих факторов и внешних раздражителей мозг сможет свободно исследовать и обрабатывать возникающие мысли и ощущения. Это важно для поддержания хорошего психического здоровья. Задача ретрита — взращивание энергии посредством медитации и дыхательных практик и обретение баланса в своей жизни. Оптимальное время ретрита для начинающих зависит от индивидуальных целей и потребностей. За 3-4 дня вы сможете приспособиться к темноте и постепенно освоить практику. По мере накопления опыта могут стать полезными более длительные 7-10- дневные ретриты, они дадут возможность полностью погрузиться в практику и получить доступ к более глубоким состояниям сознания. Всегда важно прислушиваться к своему телу при выборе продолжительности ретрита. Диета во время практики Во время ретрита будет предложена сбалансированная диета для поддержания физического и психического баланса. Мы предложим: Цельные зерна бурый рис и овес являются отличным источником сложных углеводов, клетчатки и белка. Они могут помочь отрегулировать уровень сахара в крови. Свежие фрукты и овощи нарезанные в виде палочек богаты витаминами, минералами и антиоксидантами, которые поддерживают общее состояние здоровья и хорошее самочувствие. Тофу, бобы, орехи, семечки и авокадо, как источники белка и полезных жиров, которые являются источником Омега- 3 жиров и поддерживают здоровье мозга. Вода, травяные чаи и другие напитки без кофеина.
Даосские практики уединения в полной темноте
В ретрит-центре можно пройти различные практики и медитации, детокс и спа-программы, восстановить энергию, снять стресс от городской суеты и вернуть себе ресурсное состояние. Тёмный ретрит (тиб.: mun mtshams[1]) — метод продвинутой практики в Дзогчен и Бон. омолаживает и восстанавливает организм на гормональном уровне. Начиная с четвертого-пятого дня темного ретрита, выделение мелатонина снижается, зато мозг начинает превращать избыточное количество этого гормона в нечто более алхимическое.
Тёмный ретрит: в Шен Линге (Горный Алтай) началось строительство ретритного домика
Тёмный ретрит: в Шен Линге Горный Алтай началось строительство ретритного домика В Шен Линге Горный Алтай началось строительство ретритного домика для тёмного затворничества Тёмный ретрит. Это будет двух этажная купольная конструкция. На первом этаже располагается вся хозяйственная часть: тамбур, душевая кабинка, туалет, система обогрева, шкаф, место для сна.
Что будет: Темный ретрит.
Практика тишины в самой мощной по энергетике пещере «Чёрного дьявола», прочувствуем свою внутреннюю силу через состояние покоя Закрепим результат медитацией и арт-терапией с глиной Посетим баню, где каждый сделает собственную свечку, превращая энергию разрушения в созидание. Встретим рассвет на красивейшей видовке в окружении древней писаницы. Пообщаемся с одними из самых чудесных созданий - лошадьми и проведём иппотерапию.
Испытуемым, здоровым студентам, предложили провести в комнатах с хорошей звукоизоляцией столько, сколько они смогут. Чтобы максимально ограничить сенсорные стимулы, им нужно было носить очки с черными стеклами и перчатки. Большинство продержались лишь несколько дней, единицы — около двух недель. Хебб не думал, что эксперименты сколько-нибудь серьезно повлияют на участников, и шутил, что главной сложностью для них будет еда, приготовленная его аспирантами.
Разницы и правда нет давать или получать! Там такая энергия шарашит у обоих хотя я думала что мой мужчина не про это, а только про «снять напряжение» о нет!! Границы растворяются, Касания все ярче, а мозг превращается в жидкость у обоих и что круто, во всем этом я чувствую словно я на своем месте! И мне за это не стыдно, нет никакой вины. Лет 5-6 назад я уже хотела начать делать что-то для женщин на раскрытие сексуальности и чувственности. Чувствовала в себе в этом потенциал, но не успела так как сама все потеряла и уже мне нужен был кто-то, кто мне в этом поможет. И сейчас пазл сложился! Как же я счастлива вернуться! Очень хочу развиваться в этом дальше! И сейчас еще сильнее чувствуется связь с женщинами, сестринство и поддержка как тебе, так и ты можешь ее давать! Это такое сакральное чувство!
Темный ретрит — новая ясность сознания: практика 10 дней во тьме
По сути «темный ретрит» это скоростной поезд, помогающий быстрее добраться до ответов на важные вопросы и в спокойном состоянии и ясности. «Темный ретрит» — древнее средство самопознания, которым йоги пользовались тысячи лет, сейчас переживает бум популярности. a2e18711. Если традиционный темный ретрит в гималайских традициях могут практиковать только старшие духовные практики, то стоит ли всем остальным людям заниматься этим? Посвященный темному ретриту период времени может варьироваться от нескольких часов до нескольких десятилетий. Темный ретрит. Практика тишины в самой мощной по энергетике пещере «Чёрного дьявола», прочувствуем свою внутреннюю силу через состояние покоя. Тёмный ретрит магическая машина "Чёрная комната".