Книга силы, утешения и поддержки от автора Ольга Примаченко (ISBN: 978-5-04-189060-5) по низкой цене. Читать онлайн бесплатно и без регистрации полностью (целиком) все книги автора Ольга Примаченко на сайте электронной библиотеки «LibKing». Новую книгу Ольги Примаченко называют объятием, которое поддержит в трудную минуту и подскажет, за что держаться, когда земля уходит из-под ног и как себе помочь, если приходится прощаться с тем, что дорого сердцу. Поделюсь впечатлениями о книге Ольги Примаченко «К себе нежно». В новой книге Ольга Примаченко рассказывает о том, за что держаться, когда земля уходит из-под ног.
Что читают в России. Примаченко, Роулинг и немного Пелевина
И здесь мы слышим призыв к осознанию ценности вселенной, находящейся внутри человека. Ее ценность бесконечно велика, так же как и процесс ее познания. В нем сдержатся инструкции, как пережить эмоции, которые эти трудности вызывают, поскольку именно они усугубляют и осложняют внешние обстоятельства. Книга учит воспринимать собственное тело как систему, то и дело реагирующую на внешние раздражители, среди которых новости о трагических событиях. Одна из рекомендаций Ольги Примаченко по выходу из ситуации хронического стресса — перестать читать новости. Но это не единственный совет. Суть ее рекомендаций сводится к тому, что с собой надо обращаться максимально бережно и при первых же признаках стресса прибегать к доступным способам его нейтрализации: иногда достаточно принять душ, включить музыку и подвигаться. Этого может оказаться вполне достаточно. Впрочем, у нее есть и другие, не менее практичные и простые советы: искать спокойных, уверенных в себе людей и «напитываться» в общении с ними их настроением, держать под рукой предметы, навевающие приятные воспоминания, или заняться уборкой — это действие позволяет удостовериться, что есть вещи, которые по-прежнему остаются в зоне вашего контроля. Статья по теме: Конец истории не состоялся Да, ничего сверхъестественного.
Где заканчивается любовь к себе и начинается безразличие к чувствам окружающих? Для начала я разведу понятия эгоизма и эгоцентризма. Эгоцентричный человек берет последний кусок пирога даже не задумываясь, что еще есть кто-то, кто на него претендует «Ой, правда, вы тоже его хотели? Эгоист же точно знает, что этот кусок принадлежит не ему, а соседу, но все его равно берет. Признаться, я не люблю фразу «любовь к себе», она уже давно стала средством что-то продать, а не изменить чью-то жизнь к лучшему. Давайте договоримся, что будем подразумевать под любовью к себе такое к себе отношение, когда вы себя уважаете, цените и радуетесь, что вы у себя есть. Так вот самое смешное или грустное? Можно ведь и себя ненавидеть, и тех, кто рядом. Плюс еще такой момент: любовь к себе всегда сопровождается некоторого рода безразличием к чувствам окружающих — уже просто хотя бы для того, чтобы уметь их выдерживать, не ломаясь.
Чтобы не умирать от отчаянья, что вы кому-то не понравились или кто-то на вас обиделся или разозлился. Другое дело, что, любя себя, вы постепенно формируете определенные стандарты, как с вами можно обращаться — и как нельзя, и людям, если им важна связь с вами, приходится это учитывать. Безусловно, они не обязаны это делать — они вполне могут решить, что им проще вас потерять из числа друзей и знакомых, чем так заморачиваться. Что ж, это их выбор. Но и ваше право — не терпеть среди своего окружения людей, которые делают вам больно. Как же тогда сочетать нежное отношение к себе и людям и новый тренд на силу, жесткость, отстаивание своих принципов? Оставаться верными себе и спрашивать себя: а вот эта мода на нежность — она мне вообще как, нравится? А вот этот тренд на силу и жесткость — он про меня вообще или мне себя придется ломать? И действовать исходя из ответов.
А окутывает заботой нашу боль и уязвимость. И мягко учит нас делать то же — принимать себя даже в самые трудные времена. Вернее, в них — особенно», — Полина Санаева, писательница, публицист, автор книг «Черная водолазка» и «Одна и дети» «Прикрыть непрожитую боль, горе, потерю искусственным оптимизмом — это как накрыть старый бабушкин деревянный стол клеенкой. Вроде бы удобно, практично, не видно трещин и следов от короеда. Снять клеенку со стола, провести рукой по его трещинам и годовым кольцам, омыть слезами следы его долгой жизни — это как всмотреться в свою душу. И вдруг понять, что она, под пластами невыплаканного — горячая, звонкая, золотая. В эту книгу я просто провалилась как в море. И плыла, и плыла, и мои слезы смешивались с этим общим морем, и оно и обнимало меня, и качало, и умывало. Эта книга разрешает тебе быть.
Быть, когда ты не в форме, когда душа расколота, когда от печали хочется выть. Но даже тогда в тебе есть что-то непобедимое, которое укажет дорогу», — Ольга Демидюк, журналистка, писательница, автор телеграм-канала «Осторожно: Бог» Букмейт — это подписной книжный сервис Яндекс Плюса. В его каталоге более 200 тысяч электронных и аудиокниг: от классики и научпопа до фантастики и комиксов. Читать и слушать их можно в приложении Букмейт, на Яндекс Музыке и на устройствах с Алисой.
Ольга Примаченко журналистка, автор книг «К себе нежно» , «Все закончится, а ты нет» и «С тобой я дома».
Книга для тех, кто запутался, устал, перегорел» Марты Бек Теплая, ироничная, добрая и честная книга о возвращении к себе. О том, как перестать предавать себя, о подводных камнях успеха, а еще о том, как ошибки и трудности могут стать источником счастливых перемен и огромного внутреннего роста.
Хватит жрать, моя хорошая. Как я училась любить себя по бестселлеру белорусского автора
| Книги, которые обнимают. Авторская серия Ольги Примаченко | Книга силы, утешения и поддержки" (автор Примаченко Ольга Викторовна). |
| Как проститься с тем, что дорого сердцу? Обзор книги Ольги Примаченко «Всё закончится, а ты нет» | Ольга Примаченко – журналист, психолог и автор книг-феноменов «К себе нежно» и «С тобой я дома» – создала тетрадь-путешествие к себе. |
Все закончится, а ты нет. Книга силы, утешения и поддержки. Примаченко Ольга
Важная информация о товаре Ольга Примаченко "Всё закончится, а ты нет. С автором бестселлера «К себе нежно» Ольгой Примаченко мы встретились за две недели до того, как в издательство улетела рукопись ее третьей «книги слез, утешения и надежды». Ольга Примаченко – журналист, психолог и автор книг-феноменов «К себе нежно» и «С тобой я дома» – создала тетрадь-путешествие к себе. Автор книги «К себе нежно» (Бомбора, 2020) Ольга Примаченко рассказала о том, как не прекращать заботиться о себе даже в таких ситуациях.
Примаченко и Оруэлл: названы самые продаваемые электронные книги уходящего года
| Ольга Примаченко. Всё закончится, а ты нет | Ольга Примаченко — журналист, психолог и автор «К себе нежно», книги-феномена, которая помогла тысячам женщин понять, принять и полюбить себя. |
| Примаченко и Оруэлл: названы самые продаваемые электронные книги уходящего года | страница 1 текста книги: * *Ольга Примаченко удивительно тонко и профессионально лавирует между гранями «давать информацию» и обнимать. |
| Как проститься с тем, что дорого сердцу? Обзор книги Ольги Примаченко «Всё закончится, а ты нет» | Важная информация о товаре Ольга Примаченко "Всё закончится, а ты нет. |
Почему книга белорусской домохозяйки о том, как полюбить себя, стала бестселлером
Богдан Музыченко , 21 сентября 2023 в 16:04 «Букмейт» выпустил книгу журналистки Ольги Примаченко «Все закончится, а ты нет» В книжном сервисе «Букмейт» появилась книга «Все закончится, а ты нет», которую написала журналистка Ольга Примаченко и выпустило издательство «Бомбора». По словам автора, книга будет полезна тем, кто испытывает проблемы в жизни: «Пришла пора написать о том, как справляться, когда дорогое исчезает, а любимые уходят».
Не трогайте то, что работает. Когда оно поломается, вы даже этим вопросом задаваться не будете. Вы просто начнёте действовать. Почему в вашей рабочей тетради «В точке покоя» содержатся в основном письменные упражнения? Когда вы выгружаете на бумагу то, что варится у вас в голове, вы структурируете хаос и создаёте некую структуру безумия. Это очень расслабляет мозг.
Более того, когда вы видите написанное, то начинаете различать повторяющиеся мотивы. Вы начинаете замечать, как у вас, например, постоянно проскакивают слова «деньги», «мало», «не хватает». Так вы определяете ту самую область, с которой можно работать, а после — направление, куда вам двигаться. В рабочей тетради есть множество упражнений, направленных на осознание тех ресурсов, которыми вы уже владеете. Вы перечисляете ваши достижения и вещи, которые уже у вас есть. И когда вы вдруг видите на бумаге не два пункта, а все 20 или 25, к вам внезапно приходит чувство того, что вы — молодец! И вот ради этого стоит потратить на это час, полтора, два.
Как книга помогла лично вам? Было ли у вас желание бросить работу над ней? Что вы, я же наконец-то поняла, кем хочу стать, когда вырасту! Я теперь не боюсь признаться в том, что я писательница, даже таксисту. Это очень здорово. Книга позволила мне выйти на тот уровень, когда я уже могу не возвращаться в найм. И у меня не болит голова о том, что мне делать, когда закончится мой второй декрет.
Не надо думать о том, куда мне идти, куда мне податься. Я знаю, что я нашла своё признание. Тема раннего развития сейчас стала очень модной. Все свои миллионы надо заработать уже к 20-21 году, а если в 25 ты ещё не знаешь, кем ты хочешь быть, это кажется странным. Нет, это не странно. Я это поняла в 35. В сентябре мне исполнится 38.
За эти три года в моей жизни очень многое изменилось. Книга открыла мне другой мир в плане людей. Передо мной гораздо легче стали открываться двери. Уже не я как журналист прошу о встрече, назначаю интервью и переживаю за результат. Теперь интервью просят у меня! Это тоже очень интересное чувство. Я имею возможность общаться с профессионалами своего дела в разных сферах: это и коллеги-писатели, и коллеги-психологи, и коллеги-журналисты.
Это всегда настолько волнительно и будоражит: «Вау! Ух ты! А что так можно было?! Меня уважает мой муж-«айтишник». Знаете, есть такой стереотип в обществе, мол, стать женой «айтишника» — это как выиграть в лотерею. Заработки в IT и в журналистике — несравнимые вещи. Но когда ты понимаешь, что приносишь домой такую же ногу мамонта, как и он, у тебя расправляются плечи.
Это очень приятно. Благодаря этому доходу я стала гораздо увереннее в себе и гораздо менее зависима от других людей, обстоятельств и мужа. Я его бесконечно люблю, уважаю и ценю. Но внутреннее ощущение того, что ты справишься, даже если что-то случится, это очень приятное чувство. Ольга Примаченко: из личного архива Были ли главы, которые вам хотелось переписать? Прекрасный вопрос! Я никогда над этим не задумывалась.
Наверное, нет. Переписывать, наверное, не имеет смысла. А вот дописывать есть смысл. Так и родилась дополнительная глава в подарочном издании. Я научилась слышать себя, но мне теперь нужно перенастроить общение с близкими. Как обойтись без потерь? Без потерь невозможно.
Это как пытаться усидеть на двух стульях: и вашим, и нашим.
Они провели глубинное исследование качеств современного лидера, создали методику, которая помогает их прокачать, и поделились ей в этой книге. Эффективные техники, практические задания, кейсы известных лидеров ускорят карьерный рост и повысят вашу эффективность во всех сферах жизни. Иронические рассказы Непревзойденный мастер короткого юмористического рассказа, журналист и редактор Владимир Слуцкий выпустил сборник с ироническими очерками, которые вполне мог бы написать Михаил Зощенко, если бы жил в наши дни. Понятные герои, знакомые проблемы, забавные сюжеты из жизни людей 21-го века — Слуцкий ненавязчиво подсвечивает повседневность милой иронией. Здесь все становится поводом для улыбки, — но не насмешки.
Ольга Примаченко не только помогает эти чувства обнаружить — она понятным языком описывает, как устроена наша нервная система поливагальная теория Стивена Порджеса и что необходимо делать, чтобы не застревать в конкретных состояниях. Вторая часть — про исследование себя: что нам часто мешает двигаться по жизни, на что мы можем опереться. Здесь можно найти информацию про синдром самозванца и про перфекционизм. Этот раздел про знакомство со своими ограничениями и про путь к тому, чтобы с ними сосуществовать. Как не зацикливаться на прошлом? Обзор сериала «Быть Эрикой» Третья часть — про мечты и желания. Про то, как найти в себе ту движущую силу, которая снова позволяет почувствовать счастье и радость жизни. Каждая глава содержит памятку с ключевыми мыслями для лучшего усвоения материала.
В конце книги автор оставляет полезные материалы для самостоятельной работы. Например, бесплатный интенсив для исследования своего эмоционального состояния или ссылка на трекер жизненного изобилия, который может помочь меньше тревожиться о завтрашнем дне и обрести больше устойчивости в том хорошем, что есть сегодня. При проживании потери легко уйти в изоляцию. Ольга Примаченко говорит: «Вы не одни! И так это звучит нежно и бережно, что очень хочется довериться автору, соприкоснуться со своими чувствами и понять, что самые тяжёлые раны могут затянуться, если вовремя обратить на них внимание и правильно их лечить.
Серия - Книги, которые обнимают. Авторская серия Ольги Примаченко
Ольга Примаченко, популярный автор бестселлеров «К себе нежно» и «С тобой я дома», в своей новой книге рассказывает о том, как не потеряться и оставаться сильными, когда все кажется безнадежным. «Ольга Примаченко удивительно тонко и профессионально лавирует между гранями «давать информацию» и обнимать. Абсолютным лидером по продажам стала книга Ольги Примаченко «К себе нежно», на втором месте — роман-антиутопия Джорджа Оруэлла «1984». В новой книге Ольга Примаченко, автор бестселлеров К себе нежно и С тобой я дома, рассказывает о том, за что держаться, когда земля уходит из-под ног.
Ольга Примаченко родилась и выросла в Беларуси.
В пятерку самых продаваемых электронных книг также вошли произведения Татьяны Мужицкой «Роман с самим собой. Как уравновесить внутренние ян и инь и не отвлекаться на всякую хрень», Фредерика Бакмана «Тревожные люди». Самым популярным автором в 2022 году стал Борис Акунин. В тройку по популярности вошли также Сергей Лукьяненко и Виктор Пелевин.
Как себе помочь, если приходится прощаться с тем, что дорого сердцу, — будь то человек, дом или ускользающая красота. Как прожить жизненные перемены бережно к себе — и вновь обрести опоры. Несмотря ни на что, жизнь продолжается, и в ней по-прежнему есть место мечтам, надежде и вере в лучшее. Эта книга — остров со множеством маяков, которые светят во все стороны.
Пользователям будут доступны две версии: текстовая и аудио в исполнении автора Книга-подорожник: для тех, кто переживает темную ночь души, кому нужна поддержка, утешение и слова, на которые можно опереться.
Книга-остров: с множеством маяков, которые светят во все стороны. И каждый корабль, попавший в свой личный шторм, увидит именно тот свет, который ему нужен.
Которым больше ничего не можете дать вы. Не потому что с другими людьми или в другом месте будет ярче и интереснее, а потому что конкретно здесь ярче и интереснее уже точно не будет. Из книги "К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя".
Почему книга белорусской домохозяйки о том, как полюбить себя, стала бестселлером
Читать онлайн бесплатно и без регистрации полностью (целиком) все книги автора Ольга Примаченко на сайте электронной библиотеки «LibKing». Скачать бесплатно книги Ольга Примаченко в формате fb2, txt, epub, pdf, mobi, rtf или читать онлайн без регистрации. Ольга Примаченко дает практические советы и стратегии, которые помогут читателям найти свою внутреннюю силу и стать уверенными в своих способностях. Книга о том, как ценить и беречь себя". © Ольга Примаченко 14. Книга силы, утешения и поддержки" (автор Примаченко Ольга Викторовна). Новую книгу Ольги Примаченко называют объятием, которое поддержит в трудную минуту и подскажет, за что держаться, когда земля уходит из-под ног и как себе помочь, если приходится прощаться с тем, что дорого сердцу.